- Для скільки людей: 2
- Підготовка: 10 хвилин
- Час приготування/випікання: 40 хвилин
- Підготовка: 50 хв
Ми любимо квашену капусту з хорошою сметаною, але чи сидимо ми на дієті? Є рішення і для цього! Натисніть, щоб дізнатись!:)
Отримати це:
- Філе курячої грудки
- 1 зубчик часнику
- 1 шт Цибуля
- Оливкова олія
- 30 дкг вичавленої квашеної капусти
- Сіль
- Перець
- Половина пачки подрібненого кропу
- 1,5 дл сметани (нежирна, якщо можливо)
1-й крок
Часник і цибулю наріжте невеликими невеликими кубиками і обсмажте на невеликій кількості оливкової олії. Куряча грудка також нарізається соломкою, а потім додається до цибулі. Приправити сіллю і перцем.
Крок 2
Коли ви побачите, що м’ясо вибілене, додайте близько 1 дл води і знову приправте. Покладіть на нього кришку і варіть до напівм'якості.
Крок 3
Коли ми досягнемо напівм'якого стану, додаємо також капусту. Відтепер ми просто чекаємо, поки м’ясо повністю розвалиться для нас. Закінчивши, розмішайте сметану і посипте кропом.