Що тобі потрібно?
- Філе курячої грудки 2 одиниці
- Бурий рис (сирий) 65 г.
- Кабачки 1 шт
- Оливкова олія
- Йодована морська сіль
- Материнка
Підготовка
- Зваріть коричневий рис у каструлі з водою та трохи солі та вийміть
- Одночасно наріжте курячу грудку соломкою і варіть на сковороді з невеликою кількістю оливкової олії
- Кабачки наріжте тонкими скибочками
- На іншій сковороді, з невеликою кількістю оливкової олії, зробіть скибочки цукіні на грилі
- Коли курка стане золотистою, додайте на сковороду рис
- Приправити і додати орегано
- Служити
Дієтичний коментар: Кабачки - це їжа з дуже низькою калорійністю.
Цей веб-сайт використовує файли cookie для пропонування наших продуктів та послуг, а також для збору статистичної інформації. Якщо ви продовжуєте перегляд, ви приймаєте встановлення та використання. Ви можете змінити налаштування або отримати більше інформації в нашій політиці щодо файлів cookie.
Посилання, що цікавлять
Види дієт
Статті за категоріями