Зараз повинен бути доступний чудовий і майже традиційний рецепт спаржі, який не тільки дуже смачний, але і може допомогти вам страшенно схуднути, звичайно, лише якщо ви будете його регулярно вживати. Насправді цей рецепт спаржі настільки хороший, що він буде дієтичним навіть з маслом.

який

Інгредієнти рецепту спаржі на пару:

  • 1,6 л води
  • 8 г солі
  • 400 г зеленої спаржі
  • половина столової ложки вершкового масла

Приготування рецепту спаржі

Будьте дуже обережні заздалегідь, щоб не купувати стару спаржу, завжди вибирайте свіжу, молоду спаржу!

  1. Нехай вода закипить з сіллю. Поки вода не закипить, готуйте спаржу.
  2. Зріжте їхні стебла і ретельно промийте їх під водою. При необхідності видаліть виступаючі частини зі стебла спаржі.
  3. Коли вода закипить, викиньте всю спаржу і варіть близько 5-10 хвилин до м’якості. Буде добре, якщо ми виймаємо одну, і кінець стебла спаржі вже не дерев’янистий, не волокнистий. Ми можемо це дізнатись, скуштувавши.
  4. Коли спаржа звариться, ми відразу ж поміщаємо їх у крижану воду, щоб зберегти гарний зелений колір.
  5. На сковороді розігріти масло. Переверніть приготовлену спаржу, їм достатньо 1 хвилини. Його не потрібно смажити!
  6. Потім ми можемо подавати його гарячим. Додайте гарного апетиту!

Що робить цей рецепт спаржі чудовим?

В основному я б рекомендував його як гарнір до м’яса, але якщо у нас вже є інший гарнір, не пропустіть. Я також можу рекомендувати його для салатів як інгредієнт. Загальновідомо, що вершкове масло - це не зовсім дієта, але стільки вершкового масла все одно поміщається в стільки спаржі. Потрібно стежити за тим, щоб спаржа не вбиралася з жиром і не смажилася. Масло в ньому в основному лише для смаку, але його навіть можна опустити, якщо ви хочете піти точно.

27 Дієтичний список

Ви не знаєте, що їсти під час дієти?

Ви також постійно голодні?
Вам теж не хочеться жити на салаті?

Завантажте наш безкоштовний матеріал! Куди відправити?

Назва: Рецепт спаржі, який навіть може схуднути
Категорія: Дієтичні продукти

Думка, коментар? Вийдіть із відповіді

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляти дані публікацій .

Різдвяна дієта не полягає в тому, щоб не їсти нічого під час Різдва [...]

Ми дійшли до дієтичних компотів, які, на мою думку, є досить занедбаною дією, [...]

Хороша новина полягає в тому, що є багато дієтичних овочів, які ви можете їсти. […]

Дієтичне м’ясо - це коли сам м’ясо малокалорійне. […]

Перший дієтичний рецепт, який я застосую до вас. Влітку це один з моїх улюблених […]

Немає сумнівів, що угорці є великими споживачами хліба, але чи існує хліб для схуднення, який [...]

Кожна упаковка Санта містить багато калорій через скибочки цукру та шоколаду. Якщо це […]

Смузі з бананів та полуниці - один із здорових сніданків, який […]

Одна з найважчих частин дієти - це коли ми виходимо з дому і часто не знаємо [...]

Дієтичне різдвяне меню не включає в себе всі смаколики […]

Дієтичні супи - чудова їжа, яких існує безліч різновидів. Світ […]

Я не приношу торти на Хелловін, а спеціальні фруктові страви на Хеллоуїн, які […]

Яка калорійність, білок, вуглеводи та жирність літньої салямі? Рекомендована дієта та […]

Яка калорійність, білок, вуглеводи та жирність соєвого хліба? Рекомендована дієта та […]

Втрата ваги Кові була вже дуже високою, оскільки він схуд майже 90 кілограмів [...]

Яйця є особливо здоровою їжею через їх високий вміст вітамінів, але […]

Яка калорійність, білок, вуглеводи та жирність картоплі? Рекомендована дієта та схуднення […]

Яка калорійність, білок, вуглеводи та жирність бурульок? Рекомендована дієта та схуднення […]

Яка калорійність, білок, вуглеводи та жирність спаржі? Рекомендована дієта та схуднення […]

Яка калорійність, білок, вуглеводи та жирність ковбаси Csaba? Рекомендована дієта та […]

Втрата ваги Меліси Маккарті завжди була улюбленою темою в газетах, таких як [...]

13-денна дієта досить схожа на більшість популярних дієт. Переважно […]

Ви знаєте, які продукти допоможуть вам схуднути і як можна починати їх із першого дня, не помічаючи цього?

Звукові матеріали про дієту, схуднення:

Клацніть тут для всього аудіо!

Слідуйте за нами на Facebook, щоб отримати поради щодо дієти та схуднення

Повідомлення наших клієнтів:

„. Я більше і більше дізнавався про цю тему на уроках. Я набагато щасливіший, роблячи це заради цієї мети ".

Регіна Шелйозі (21)
Буклет знань для схуднення для початківців

". Прочитати його, вивчити дієту дуже можливо, дотримуючись її. [.] Це працює, як там описано. Я впевнений, що в наступному звіті я вже буду писати про мінуси".

Хегедсне Калла Імола (42)
Дієтична дієта

"Я багато чому навчився. Як вирівняти живіт. Як почати і пройти через схуднення і як я можу утримувати свою вагу. Зараз я контролюю свою втрату ваги".

Орсоля Бур'янне Маджер (43)
Плоскі знання про дієту на животі

Буклет, який навчає вас НОВОГО ВИДУ перспективи і дозволяє почати худнути, тобто скидати свої перші кілограми.