Спробуйте цей рецепт млинців з Enfamil Premium COMPLETE 3 для дітей від 1 до 3 років
Млинці
Інгредієнти (на 6 млинців)
- ¾ склянки (175 мл) цільнозернового борошна
- Половина чайної ложки (8 мл) розпушувача
- 1 порція (200 мл), приготована з Enfamil Premium COMPLETE 3 зі смаком ванілі або молока, для маленьких дітей від 1 до 3 років
- 1 яйце омега-3, злегка збите
- Півтори чайні ложки (22 мл) рослинного масла
- 1 чайна ложка (15 мл) рослинного масла
- Півсклянки (125 мл) з п’ятьма великими полуницями, нарізаними шматочками
Інструкції
- У великій мисці змішати борошно і розпушувач
- Збивайте формулу Enfamil Premium COMPLETE 3 з молочним або ванільним ароматизатором для дітей віком від 1 до 3 років, яйцем і половиною чайної ложки (22 мл) олії ручним міксером або електричним міксером до отримання однорідної текстури
- Остудити в холодильнику протягом 20 хвилин
- Нагрійте чайну ложку (15 мл) рослинного масла в сотейнику на повільному вогні
- Налийте ¼ склянки (60 мл) суміші
- Додайте в суміш трохи полуниці, поки млинець вариться
- Коли колір краю почне буріти, а зверху покриється бульбашками, переверніть млинець
- Повторіть процедуру з рештою суміші
Варіація: замініть полуницю улюбленими фруктами вашої дитини, такими як банани або чорниця. Банани є чудовим джерелом калію, а чорниця має високий вміст антиоксидантів.
Запропоновані презентації: Помістіть приготовані млинці на тарілку і за допомогою формочок створіть веселі фігури. Прикрасити свіжими фруктами.
Таблиця еквівалентності їжі на порцію:
1 порція круп
Харчова інформація на порцію
| Калорії | 144 ккал |
| Жири | 8 г. |
| DHA (жирна кислота омега 3) | 15-24 мг |
| Вуглеводи | 16 г. |
| Білок | 4 г. |
| Вітамін С | 65 |
| Біотин | 73 |
| Цинк | 28 |
| Залізо | 18 |
| Кальцій | 17 |
Примітка: Харчовий аналіз є приблизним і може змінюватися залежно від використовуваних марок інгредієнтів та температури приготування
* Рекомендована добова кількість/адекватне споживання для дітей від 1 до 3 років.