Рис є важливою частиною нашого раціону, оскільки він дуже легко засвоюється, він не містить холестерину, має низький до нульового вмісту натрію і дуже мало жиру. Зокрема, цільнозерновий рис постачає організм білком з усіма важливими амінокислотами, він містить вуглеводи, які забезпечують організм енергією і завдяки великій кількості клітковини захищають кишечник. Високий вміст калію сприяє вимиванню води та обміну речовин і…
Цитрусові для очищення кишечника
ЦИТРУС ДЛЯ ОЧИЩЕННЯ ЕКРАНІВ Простий натуральний продукт - цитрусові - ідеально підходить для очищення кишечника. Щовечора, приблизно через дві години після останнього прийому їжі, їжте один цілий цитрусовий фрукт, бажано грейпфрут, але найчастіше використовується апельсин (включаючи лимон), все без шкірки. Не тільки сік! Тоді ми нічого не їмо. М'якоть цитрусових не детоксикує, а очищає ...
Целюліт
Чи знаєте ви, що таке целюліт і як від нього позбутися? Целюліт не пов’язаний безпосередньо з вагою. Це також стосується струнких жінок. Целюліт - це не підшкірний жир. Це деформований жир, який перешкоджає відтоку лімфи в тканини. Целюліт не просто зникає, коли ви втрачаєте кілька кілограмів. Саме тому, що вони не є класичними жировими клітинами, немає жодних гарантій цього
Їжа, про яку ми не повинні забувати
Їжа, про яку ми не повинні забувати, - це принаймні раз на місяць щось у вашому раціоні. Квасоля - постачає організм великою дозою клітковини, фолієвої кислоти, заліза, магнію, цинку та здорової дози рослинних білків. Змішайте цю улюблену бобову кульку з салатами, чилі та супами. 250 г квасолі містять: 286 ккал, 12 г білка, 54 г вуглеводів, 3 г жиру,…
Як компенсувати око ефектом диму .
Димне око Потримайте повіку знову підтягнутим і обережно нанесіть лінію, але цього разу з внутрішнього кута. Пофарбуйте центр ока товщі. Ватним тампоном акуратно розмажте лінію. Ретельно втисніть аплікатор у тіні для повік і нанесіть їх на розмиту лінію (краще здути зайві тіні з аплікатора). Нанесення тіней на лінію - маленький секрет, як це зробити ...
Як зробити макіяж очей. основний макіяж
Основний макіяж очей Зараз ми представимо макіяж, який підходить для роботи або на вихідні для жінок, які не хочуть чітко виділяти свої очі, привертати до них увагу і скоріше хочуть бути природними. Тримайте шкіру верхньої повіки так, щоб вона була підтягнутою, і нанесіть підводку від зовнішнього кута до внутрішнього і зупиніться на двох…
Місячний календар, поради на тиждень 23.6- 29.6.2014
23.06.2014 Здоров’я, психіка та косметика: Але остерігайтеся голосових зв’язок, давайте не будемо їх сильно напружувати, протягом дня ми кілька разів розслабляємо м’язи шиї, кружляючи головою, використовуючи однакову вагу голови, а не примусово розтягування. За цим знаком ви можете скуштувати чай з ріпаку, шавлії або ромашки. 24.6.2014 - 26.6.2014 Здоров’я, психіка та косметика: Місяць у вихованців Близнюків Комунікація та соціальна діяльність…
Місячний календар, поради на тиждень 16.6 - 22.6.2014
16.6.2014 - 17.6.2014 Здоров’я, психіка та косметика: Місяць у Водолії викликає бажання свободи, оригінальності та змін. Тіло вражає литки, щиколотки та п’ятки. Увечері давайте приділимо ногам трохи уваги та відпочинку. Давайте приймемо душ з чергуванням гарячої та холодної води і помасажуємо ікри від щиколоток до стегон. Гаряча ванна також швидко знімає втому ...
Місячний календар, порада на тиждень 9.6 -15.6.2014
9.6.2014 Здоров’я, психіка та косметика: Ви віддаєте перевагу чаю для очищення з драбини, хвоща польового, берези чи золотушки. 10.6.2014 - 11.6.2014 Здоров’я, психіка та косметика: Місяць у Скорпіоні дає нам силу заглибитися, зрозуміти суть проблеми та змінитись, якщо це необхідно. Це фізично впливає на статеві органи та видільні органи. Тепер у нашій дієті повинно бути багато клітковини,…
Місячний календар, поради на тиждень 2.6 - 8.6.2014
2.6.2014 - 03.06.2014 Здоров’я, психіка та косметика: Лев додає нам мужності, сили, креативності та оптимізму. Тіло Місяця впливає на серце, судини, спину і діафрагму. Ми більше думаємо про свою спину. Підтягуймося кілька разів протягом дня. Ми з’єднуємо руки за спиною, переплітаємо пальці, долоні спрямовані вниз, розводимо руки і штовхаємось до землі, при цьому грудна клітка повертається вперед і…