Солодка
Солодка - при застуді, горлі та бронхіті - дозволяє кашляти - при запальних захворюваннях шлунково-кишкового тракту, таких як катар шлунку, гіперацидність шлунку - допомагає при лікуванні виразки шлунка та дванадцятипалої кишки - при запаленні жовчного міхура - при афтах у ротовій порожнині - при подразненні та вживанні ліків отруєння алкоголем - полегшує біль - при цукровому діабеті…
Форель у фользі
Форель у фользі Нам потрібні: форель (кожна має свій індивідуальний план ваги), кабачки, лимон, морська або трав’яна сіль, чорний перець, базилік. Помийте форель, обережно посоліть зсередини посередині з боків, приправте приправою на власний смак. На фольгу кладемо овочі, моркву, цвітну капусту, акуратно покриваємо оливковою олією, а на неї кладемо форель, загортаємо в печі і запікаємо. Medi team si…
Як схуднути, а не набрати вагу?
Легше схуднути чи не набрати вагу? Повернення втрачених кілограмів турбує сьогодні майже всіх людей, яким вдалося скинути трохи зайвих кілограмів. То де сталася помилка? Як це повертається назад? Чому віддача кілограмів на чверть швидша за місяці, на які ми страждаємо? Нашому тілу потрібно трохи часу, щоб ...
МАСЛО З КАРТОПЛЮ
МАСЛО З КАРТОПЛОЮ Пряна струмкова форель та масло - надзвичайно смачна суміш м’яса та риби, смаженої на грилі. Його також можна використовувати як сендвіч-намазку. КІЛЬКІСТЬ 200 Г ПІДГОТОВКА 20 ХВ. 100 г промитого і висушеного крес-салату, 100 г несоленого вершкового масла, пом’якшеної морської солі та свіжомеленого чорного перцю та порізаного на 10 - 12 частин 2 чайні ложки лимонного соку…
Вершкове масло
ОРЕГАНСЬКЕ МАСЛО Додає середземноморської нотки смажених овочів з брускеттами. КІЛЬКІСТЬ 100 Г ПІДГОТОВКА 20 МІН 1 чайна ложка арахісу або дрібно 3 столові ложки дрібно нарізаної орегано оливкової олії зубчик часнику 100 г розм’якшеної та нарізаної несолоної морської солі та свіжомеленого чорного вершкового перцю Покладіть паперовий рушник на тарілку. Покладіть олію і 2 чайні ложки вершкового масла в маленький…
Рагу з курячих грудок
Рагу з курячих грудок
Нам потрібні: куряча грудка, морква, брокколі, цвітна капуста, органічний бульйон, спеції
Курячу грудку наріжте кубиками, додайте подрібнену моркву, подрібнену брокколі, цвітну капусту,
покриваємо органічним бульйоном і тушкуємо все разом. Ми можемо заправити чорним перцем, або
тільки базилік і чебрець.
Корисні бутерброди.
Корисні бутерброди Зазвичай ми загортаємо круасани або бутерброди на сніданок або десять. Як приготувати корисні бутерброди? Основою є хліб - тому ми рекомендуємо knäckebroty, житній або спельта хліб. Ці борошна мають низький глікемічний індекс, що є перевагою - оскільки в поєднанні з правильним вмістом жиру та білка ми досягаємо тривалого відчуття ситості. Для схуднення, нарощування ...
Лосось на шпинаті з цукіні на грилі
Лосось на шпинаті з кабачком на грилі Нам потрібні: Лосось, шпинат, кабачки, оливкова олія, органічний бульйон Ми готуємо лосось на грилі або на пару. Акуратно тушкуйте шпинат на органічному бульйоні, приправте часником. Кабачки наріжте скибочками і обсмажте на грилі до золотистого кольору з кожного боку. Подавайте лосось, укритий сумішшю шпинату та скибочками на грилі ...
Відварна квасоля з овочами
Відварна квасоля з овочами. Щоб мати різноманітніші види бобових та овочів, ми можемо чергувати і змінювати відповідно до смаку. Ми використовуватимемо широкий спектр амінокислот - білків та клітковини - вуглеводів. Забудьте про спеції - вони мають магічну силу та ефекти, щіпку куркуми, чилі, кайанського перцю ... це творить чудеса навіть із вашим оргаїзмом. Швидкий і простий рецепт, ...
Шпинат - салат айсберг
Шпинат - салат айсберг: нам потрібно: листя шпинату, листя салату айсберг, зубчики часнику, 2 редиски, балканський сир, кілька скибочок цибулі, оливкова або гарбузова олія для капання салату. Листя шпинату порвіть в миску, а потім додайте рвані листя салату айсберг, наріжте редиску скибочками, вдавіть через невеликий зубчик часнику, цибулю, перемішайте все разом. Посипте нарізаний балкан ... зверху ...