Наші програми відкриті для всіх бажаючих

Наші програми для тих, хто вже знайомий із соматодрамою (пройшов принаймні 80-годинний базовий досвід)

реєстрація

  • духовність,
  • відео,
  • стосунки,
  • терапія,
  • любов до себе,
  • зображення тіла,
  • кинути сигарету,
  • сором,
  • звільнення,
  • щитоподібна залоза,
  • проблеми з травленням,
  • рішення,
  • стрес,
  • змінити,
  • мотивація,
  • самоприйняття,
  • надмірна вага,
  • відступити,
  • наркоманія,
  • Що говорить ваше тіло?

27 лютого 2016 р. - Автор: Ката Олах

Бути жінкою на світанку

Четвер світанку. О 5 годині годинник дзвонить, я швидко натискаю, щоб не розбудити чоловіка. Я тихо вдягаюся, кричачи зубами, примруживши очі перед дзеркалом - краще навіть не дивитись у це. Я наливаю собі подвійну каву (дякую, кофеїн!) І точно бачу, коли автобус прибуває на зупинку перед будинком, щоб мені не довелося мерзнути в гіркий час світанку (спасибі, техніку!). Я візьму мішок і лох - останній ковток кави охолоне на прилавку - і я просто доберусь до автобуса.

Цього дня буде День зцілення. Перед тим, як піти на тренування, я хочу вписатися, мені подобається починати день з тренувань. Я заходжу до кімнати, де мене сонячні, такі як я, зігрівають, примружуючи очі у злегка шкідливому світлі світлодіодних ліхтарів, і запах кави закрадається в мій ніс від стійки реєстрації. Я переодягаюся і встаю на бігову доріжку. Я прогріваюся кілька хвилин, а потім прямую до царства гантелей. Присідання та сплески - це меню дня, плюс вправи на плечі. Я повинен спробувати, я не хочу запізнюватися на День зцілення. Розтягування - це напівобман, особисті тренери заперечують головою, якби в такій ранній годині в кімнаті були особисті тренери.

Роздягальня приймає менший натовп. Зараз закінчено групове заняття. Жінки обманюють, приймають душ, гримуються, одягаються. Хтось ховається в костюмі та на шпильці, обережно натягує панчохи, іншим дістають вільні джинси та кросівки. Двоє сушать волосся, а дама років сорока схвильовано розмовляє по телефону, домовляючись про зустріч о пів на дев'яту зі своїм бухгалтером. Є ті, хто поспішає на сусідній ринок, а є ті, хто, загорнувшись у рушник, прямує до сауни. Життя відбувається. Навколо мене багато видів жіночих тіл. Струнка і молода двадцятирічна, обтягуюча сорока, струнка жінка, яка прагне схуднути, доглянута літня дама. Новачки, які хочуть схуднути до літа, і чудово симпатичні ветерани. Деякі вже прибули на наступний клас, захоплено обговорюючи, хто буде новим викладачем.

Поки я стою так, чекаючи своєї черги біля фенів, мене охоплює дивне почуття. У цій кавалькаді, на очах багатьох, багатьох тіл, є щось сире, неприховане чесність. У роздягальні жінок ніхто не показує обличчя кращого, але що є. Тут ніхто не втягує животи, не висуває стегна, бо ми між собою. Ми роздягаємось, одягаємось, готуємось, живемо. Ми такі, які є. У нас повинно бути щось спільне: робота, яку ми робимо для свого тіла, для себе. Наша наполегливість полягає в тому, щоб якимось чином вписати регулярні фізичні вправи в широкий набір справ. Якщо нам доведеться, ми встаємо на світанку і в світлі світлодіодних ліхтарів у вбиральні ми поспішно складаємося. Ми жінки. З бажаннями, цілями, тілом та ролями. Сестринство - це слово мені спадає на думку, коли я дивлюся на своїх невідомих супутниць у ранковій підготовці. Вони різноманітні, різні, інші - тим не менше, один у глибині нашої душі. Жінки, які живуть.

Останнє вирівнювання на моєму салямі та голова до автобусної зупинки. У когось є офіс, у когось магазин, і на мене чекає День зцілення.