Починаємо м’яко масажувати, поступово збільшуючи тиск. Рефлекторні точки можна масажувати (натискати) великим пальцем або суглобом зігнутого пальця. Тривалість масажу окремих ділянок індивідуальна, відповідно до почуттів та потреби, але не менше 3-5 хв. Кожна зайва хвилина на вашу користь 🙂
Можна робити масаж кілька разів на день. Чим важче або хронічніше захворювання, тим частіше і довше ви робите масаж.
Але рефлексотерапія ніг В основному
фантастична ПРОФІЛАКТИКА і тому комплексно масажуйте ноги 1-2 рази на місяць.
Для гострих проблем можна масажувати проблемну рефлекторну зону навіть 15 хвилин. Тільки при масажі печінки та зони хребта їх можна масажувати більше 5 хвилин тільки з добре функціонуючими нирками. Це пов’язано з тим, що під час масажу виділяються різні токсини, і якщо нирки погано функціонують, вони недостатньо виводяться і залишаться в крові, що небажано.
В якості запобіжного заходу рекомендується проводити повну рефлексотерапію ніг 1-2 рази на місяць по 60 хвилин. У гострих випадках його слід проводити щодня протягом максимум 30 хвилин.
Перед масажем бажано нанести на ноги невелику кількість натуральної олії або крему. У разі різкої і болісної реакції зони ми просто погладжуємо її. Сильний біль означає, що орган не повноцінно функціонує, і його потрібно заохочувати.