Випадковий рефлюкс - це нормально, більшість людей навіть не помічають цього, вони відчувають невелику печію після більш ситних, ситних страв. На додаток до печії, рефлюкс може викликати симптоми кашлю, утруднене ковтання та хрипи. Якщо ви відчуваєте дискомфорт два і більше разів на тиждень, це може бути симптомом шлунково-кишкової рефлюксної хвороби (ГЕРХ).
"Ми можемо говорити про розвиток ГЕРХ, коли симптоми стають настільки сильними, що впливають на повсякденне життя та негативно впливають на якість повсякденного життя", - говорить д-р. Джон Пандольфіно, фахівець з рефлюксу в Північно-Західному університеті.
ГЕРХ зазвичай не є небезпечним, але це незручне відчуття, болісне і може викликати тривогу під час їжі, пояснює Пандольфіно. Важка рефлюксна хвороба вже може пошкодити внутрішню частину стравоходу, що може збільшити ймовірність розвитку раку стравоходу. Хоча нерідкі випадки, коли у когось розвивається рефлюксний рак у стравоході, лікарі все ж повинні інформувати пацієнтів про свої потенційні ризики.
На щастя, хворобу можна вилікувати досить добре, а симптоми можна зменшити за рахунок зміни способу життя.
Як позбутися дискомфорту, викликаного рефлюксом?
- Втратити вагу. Поліпшення такої кількості захворювань та неприємних симптомів можна досягти за рахунок схуднення, а також рефлюксу. Цей метод також дуже успішний у клініці Пандольфіно, де розробляються систематичні програми зниження ваги для хворих на рефлюкс, причому половина пацієнтів різко покращує симптоми захворювання після схуднення.
- Уникайте продуктів, які після вживання відчувають симптоми рефлюксу. Зазвичай це різно для всіх, але зазвичай туди входять кислі продукти, шоколад та алкоголь.
- Припиніть палити, оскільки куріння створює кисле середовище в стравоході.
- Уникайте стресів! Стрес і тривога також посилюють симптоми рефлюксу.
- Не схиляйтеся до пацієнта з рефлюксом після їжі, оскільки симптоми будуть лише погіршуватися.
- Для нічного рефлюксу, трохи піднявши подушку, може допомогти полегшити симптоми.
Звичайно, прийом ліків не можна припиняти у всіх випадках, оскільки завжди рекомендується проконсультуватися з лікарем, якщо симптоми зберігаються. До речі, рефлюкс можна не тільки лікувати, але і вилікувати невеликою хірургічною процедурою.