Як правило, хворий на рефлюкс не повинен їсти занадто багато цукерок, занадто багато гострого, не надто жирного і, як правило, не їсти занадто багато! Ретельно пережовуйте їжу, кожен укус. Їжте менше, ніж у рази більше, ніж їжте багато за один раз, щоб уникнути повноти в шлунку.

порад

Це пов’язано з тим, що при розробці дієти з рефлюксом важливо уникати перевантаження шлунка, оскільки це збільшує як тиск, що лікує втрату ваги, так і тиск на стравохід. Велика кількість їжі напружує шлунок, що може послабити нижній відділ стравохідного зцілення, тому він розпушується занадто часто або занадто довго.

Також слід подбати про те, щоб споживана їжа не збільшувала вироблення кислоти та не дратувала слизову стравоходу, оскільки це ще більше посилює скарги. Гостра, міцна їжа, засіб для схуднення, копченості, втрата ваги на карті, кава, газовані напої дратують запалену та пошкоджену кислотою слизову, внаслідок чого пошкоджені, ослаблені слизові все менше здатні заповнювати захисні, нейтралізують кислоту слизові оболонки.

Їжа при дієті з рефлюксом Рекомендується вживати дієти, багаті білками, які виліковують втрату білка, яка повинна включати вживання овочів, приготованих на пару, круп і риби. Більшість молочних продуктів можна споживати, але обов’язково вибирайте нежирну версію всього, починаючи зі сметани, сиру, сиру, жирний варіант яких вже може погіршити скарги.

Йогурт і кефір також є корисною їжею для рефлюксу.

Реклама Продукти з високим вмістом крохмалю, напр. Серед зернових продуктів рекомендуються переважно цільнозернові продукти, наприклад хліб із грем, цільнозерновий хліб, круасани з висівками.

З макаронних виробів рекомендуються тверді макарони та макарони, виготовлені з кількох яєць.

Як гарнір можна з’їсти пропарений рис, коричневий рис, а також відварену, очищену картоплю та овочі на пару. Не рекомендуються салати з картоплею фрі, цибулевим картопляним пюре та майонезом.

Жирне м'ясо свинини, шкіра птиці та перероблені м'ясні продукти, напр. Вживання їжі з низьким вмістом жиру викликає менше скарг, оскільки це менше навантажує здорову роботу шлунка. Ми також можемо їсти різноманітні страви із зворотним холодильником, якщо ми звертаємо увагу на спосіб приготування.

Свинину, яку зазвичай не рекомендують, можна також споживати, якщо вибрати менш жирну корейку та стегна, змастити їх перед обробкою, а потім обсмажити на грилі або приготувати на грилі в алюмінієвій фользі або мішку для випікання. Однак картопля, яка в іншому випадку є їстівною і має сприятливий ефект, також може погіршити скарги, якщо її смажити в жирі.

Готуючи овочі, схуднення є цілющим елементом, щоб добре готувати овочі на пару, оскільки вони не є корисними при рефлюксної хворобі в сирому або злегка розпареному вигляді. Напої та рефлюкс На додаток до їжі звертайте увагу на напої, які ви їсте. На відміну від газованих безалкогольних напоїв, мінеральної води та газованої води, негазовану мінеральну воду можна споживати безпечно, або слаболужна вода може покращити неважкі симптоми.

М’які чаї, такі як фенхель, мальва або зелений чай, корисні для полегшення скарг на рефлюкс, але кава, чорний чай, газовані безалкогольні напої, яких слід уникати. Обов’язково відмовтеся від алкогольних напоїв пива, вина, шампанського, коктейлів, оскільки вони пошкоджують слизову стравоходу, а також погіршують м’язи сфінктера.

Пийте багато рідини, але зверніть увагу на зцілення ваги, якщо це можливо, пийте більше між прийомами їжі. Це пов’язано з тим, що рідина, яку ви п’єте під час ситного обіду чи вечері, ще більше напружить ваш шлунок і може тимчасово погіршити ваші скарги.

Заборонені та підтримувані продукти при дієті з рефлюксом Що не можна їсти Рекомендована або добре переносима їжа жирна їжа смажене м’ясо, рагу, ковбаси та салямі, крихти, бекон, смажена сторона, печінка, свинячий сир, копчені ребра, схуднення цілющого м’яса опудала частини, гуляш або перець, картопля фрі, яєчня, полум'я, киселі, ігрові продукти кофеїн кава, чорний чайний шоколад через високий вміст цукру та какао-масло джеми інші солодкі харчові джеми, солодкі компоти солоні закуски чіпси, закуски та олійні культури арахіс гострий, типово угорська їжа кислі соління, лимонний сік, цілющі гарячі напої для схуднення.

  • Міланович Домі 4 основні критерії екологічно свідомих людей Печіння після їжі може бути спричинене рефлюксною хворобою, у такому випадку вміст шлунку надходить зі шлунка до стравоходу у протилежному напрямку нормальної подорожі.
  • Очікуваний результат рефлюксної хвороби
  • Палеолітична дієта, палеолітичне харчування, схуднення, загоєння, зняття вугрів
  • Як зробити обгортання для схуднення
  • Втрата ваги Ньютон сьогодні
  • Кріс Крессер: Приховані причини печії та ГЕРХ
  • Симптоми та лікування рефлюксу - HáziPatika
  • Езофагеальний рефлюкс Пошук правильного діагнозу Під час обстеження ГЕРХ нам потрібно відповісти на такі запитання:.