Печінковий жир - це термін, що використовується для опису накопичення тригліцеридів (жирів) у клітинах печінки.

печінки

Це накопичення жиру найчастіше спричинене надмірною вагою та резистентністю до інсуліну, які порушують нормальне функціонування нашого метаболізму.

Це означає, що будь-яке значне відхилення від оптимального стану нашого організму (надмірна вага, резистентність до інсуліну тощо) проявляється накопиченням жиру в клітинах нашої печінки.

І оскільки печінка не здатна переробити цей жир належним чином, результатом є поступове відгодівля печінки.

Дієта, що складається з продуктів, що мають надлишок жиру, в поєднанні з деякими іншими ефектами (стрес, відсутність фізичних вправ, нерегулярний сон тощо) також може призвести до утворення жиру в печінці.

Отже, коротко, ми можемо узагальнити деякі найпоширеніші причини, які можуть спричинити накопичення жиру в печінці - це:

  • надмірне вживання алкогольних напоїв,
  • резистентність до інсуліну,
  • надмірна вага,
  • вроджені порушення обміну речовин,
  • токсичні хімічні речовини в навколишньому середовищі
  • і деякі ліки, які заважають печінці працювати оптимально.

Проблема полягає в тому, що, особливо на ранній стадії, практично неможливо спостерігати деякі ознаки накопичення жиру в печінці. Зазвичай це проявляється, коли ми починаємо частіше відчувати легке розлад шлунку та стійку втому.

Однак накопичення жиру в печінці збільшує їх. За допомогою безпосереднього обстеження (навіть за допомогою дотику) для лікаря - спеціаліста не повинно бути проблем спостерігати збільшення печінки.

Якщо наша мета - зменшити або усунути жир у печінці, нам доведеться внести деякі зміни у свій спосіб життя.

Для всіх них можна відзначити, зокрема, зменшення споживання алкоголю, зменшення кількості жиру в нашому раціоні, втрату ваги та профілактику діабету.

Крім того, у цій статті ми пропонуємо вам деякі загальнодоступні продукти, які допомагають вивести жир з нашої печінки.