Корисні поради щодо насолоди відпочинком для людей з печією. Для людей з печією відпустка має ряд небезпек: незвична їжа, нерегулярний час прийому їжі та наша людська риса того, що коли людина перебуває у відпустці, вона, як правило, їсть занадто багато, п’є і мало спить.
На жаль, це може викликати симптоми у людей з ГЕРХ. Однак кожен заслуговує на трохи розслаблення, принаймні у відпустці, тому ось кілька ідей щодо того, як почувати себе добре, як тримати симптоми печії під контролем.
Їжте розумно! «Це може здатися не надто веселим, але важливо намагатися їсти так само обережно, як і вдома під час відпустки. Звичайно, це не означає, що вам потрібно постійно їсти печиво та рис, тоді як усі інші пробують делікатеси місцевої кухні. Тільки уникайте продуктів, що викликають печію, таких як продукти з високим вмістом жиру.Рефлюксна хвороба (ГЕРХ) Шлунково-стравохідна рефлюксна хвороба - це захворювання органів травлення. Симптоми викликані кислим вмістом шлунка, що повертається назад у стравохід, розмиваючи його внутрішню стінку, та розвиваючи скаргу, яку зазвичай називають печією щодня.
Рефлюксна хвороба (ГЕРХ)- Вживайте алкоголь в міру! - Вживання алкоголю є причиною симптомів у багатьох пацієнтів із печією. Тож тримайте гарту і особливо уникайте напоїв, змішаних з цитрусовими.
- Не проводьте довго між їжею! - Людям із печією рекомендується їсти в кілька разів менше. Тож не сподівайтесь, що він буде настільки голодним, що він раптом насититься, бо це, ймовірно, спричинить печію. Включіть у свій порядок денний регулярну перекус.
Носіть вільний одяг! “Ви впевнені, що хочете виглядати добре під час відпустки, але не змушуйте себе влюблений купальник або вбрання, якщо це занадто тісно. Вузький одяг - одна з причин печії, тому носіть вільний, вільний одяг.Синдром подразненого кишечника та симптоми Синдром подразненого кишечника - одне з найпоширеніших захворювань, яке люди використовують для звернення до лікаря. Приблизно у кожного п’ятого дорослого є синдром подразненого кишечника, але через дискомфорт симптомів ніхто не хоче говорити про це.
Синдром подразненого кишечника та симптоми- Висиптесь, але не проводьте всю відпустку лежачи! - Хоча нічне чування і занадто мало сну можуть викликати симптоми печії, занадто багато сну може. У положенні лежачи на спині кислота легше повертається до стравоходу. Щоб цього уникнути, підніміть головний кінець ліжка або спати на купі подушок.
- Візьміть із собою ліки! «Це звучить очевидно, але заради безпеки перевірте перед виходом з дому ще раз перевірте, чи достатньо упаковано ліків. ще краще прийняти додаткову дозу у випадку надзвичайної ситуації.
- Плануйте заздалегідь - якщо ви думаєте, що будете їсти і пити більше, ніж зазвичай, дотримуйтесь відповідних запобіжних заходів! Приймайте ліки перед більшим прийомом їжі, не чекайте появи симптомів.
Повірте, дотримуючись вищесказаного, ваші канікули будуть справді приємними, і ви зможете зменшити дискомфорт, викликаний печією!
(WEBBeteg.hu, Джерело: WebMD)
Рекомендація до статті
Здорове, збалансоване харчування для маленьких дітей та підлітків.
Ви навіть можете вилікуватися вдома, вчасно лікуючи свої початкові симптоми. (х)
Рефлюкс шлункової кислоти в стравохід (рефлюксна хвороба) є поширеним явищем у легкій або важкій формі у людей приблизно. Це впливає на 20%. На тлі.
Рефлюксна хвороба - це коли вміст шлунку потрапляє в стравохід кілька разів або довший проміжок часу, ніж зазвичай. THE.
Рефлюксна хвороба, яка в основному пов’язана з печією та надмірною продукцією кислоти, є не тільки неприємною, але й небезпечною. Скарги в основному вночі, лежачи.
Деякі люди мають слабшу функцію нижнього стравохідного сфінктера через свою форму, інші мають поганий спосіб життя або інші.
Потрібно багато часу і терпіння, щоб залишатися збалансованим у нашому повсякденному житті, долати стрес і запобігати всім формам стресу.
Рефлюкс - це повернення кислого вмісту шлунку до стравоходу. Це також трапляється кілька разів на день у здорових людей, але.
Численні дослідження показали, що люди з рефлюксною хворобою рідше займаються спортом, оскільки їх скарги можуть тимчасово збільшитися. Не дозволяйте.
Шлунково-стравохідна рефлюксна хвороба (ГОРБ або ГЕРХ - коротше) - одне з найпопулярніших гастроентерологічних захворювань сьогодні. Розроблено в Західній Європі.