Валентині Седілекові лише 20 років, і вона справді зробила достатньо. Після перемоги над анорексією вона заснувала проект допомоги людям з порушеннями харчування.

Валентин упав на дно, але відскочив. Вона страждала анорексією, у найгірший період вона мала лише 37 кілограмів. Каже, що професійна допомога та любов батьків допомогли їй подолати хворобу.

Сьогодні він знову насолоджується життям, допомагає людям, які переживають те саме пекло, працює в рекламному агентстві та пише книги - його улюблений жанр - фентезі. За свої 20 років у неї вже є чотири книги, з яких «Бажання жити» - це її особиста історія боротьби з анорексією.

Багато людей думають, що психічні захворювання, особливо порушення харчування, в основному вражають проблемні сім'ї. З якого сімейного оточення ви походите?

Я походжу з повної родини, мої батьки живуть разом у гармонійних стосунках. У мене також є старша сестра. Справа не в тому, що якийсь конкретний тип сім’ї чи виховання викликає розлади харчової поведінки чи інші психічні захворювання. Жодні дослідження цього не підтвердили. Це може статися насправді де завгодно. Ми, як і кожна сім'я, пережили все, але це для мене безпечне тло. Зрештою батьки врятували мені життя.

Ви, мабуть, були більш чуйними, ніж ваші друзі. Отже, що стало причиною вашої хвороби?

Кожен психічний розлад, особливо порушення харчування, є багатофакторним захворюванням. Це і генетична схильність, і особливості особистості. Я стурбований, орієнтований на продуктивність перфекціоніст. У мене завжди була дуже низька самооцінка, негативне ставлення до себе, і у мене було дуже сильне почуття неадекватності. І до всього цього додався вплив навколишнього середовища. Отже, це соціальні та біологічні фактори, і коли всі вони поєднуються, хвороба спалахує.

Пам’ятаю, коли мені було вісім років, я не любив своє тіло, відчував товстість, мені здавалося, що у мене великий живіт і я стягую пояс.

А потім хвороба розвивалася протягом семи років. Прийшли інші промови. Я перестав їсти солодке, я розділив їжу на хорошу і погану, почав більше займатися спортом, цікавився здоровим харчуванням. Коли мені було 15 років, я займався легкою атлетикою, і нас зважили на одному зборі. Потім тренери сказали мені, що якщо я хочу покращитись, було б добре скорегувати параметри свого тіла. Мені ніхто прямо не сказав, що я повинен схуднути, але цього мені було достатньо. Я вже ненавидів себе, хотів схуднути і хтось дав мені ще один привід.

Ви сказали, що почали ділити їжу на погану та добру. На якій підставі?

Це все навколо нас. Навіть зараз суперечки з колегами та друзями часто звертаються до того, хто і як бідний. Я також погуглив багато "здорових" рецептів, дієт, там повно Інтернету. Тому я розділив продукти на калорійні, жирні, ті, що містять цукор, і назвав їх поганими. Хоча вони непогані. Проблема полягає в тому, що чим більше хвороба прогресувала, тим більше їжі було погано. На найважчому етапі я суттєво порушив свій раціон, я зміг з’їсти лише чотири продукти.

Все це траплялося з вами в дитинстві. Як реагували на це ваші батьки? Вони приготували вас по-особливому?

Я була дитиною в обов'язковій школі, яка намагається бути дуже незалежною і бунтувати в період статевого дозрівання, тому мої батьки не дуже дбали про моє харчування. Я готував собі сніданок і десятину, мені довелося обідати в школі, потім я пішов на тренування. Батьки тривалий час сприймали турботу, це стосунки з самим собою. Вони побачили, що мені не подобається, що я не почуваюся досить гарною. Коли у 15 років я почав значно зменшувати свій раціон, мати все ще вважала, що це просто статеве дозрівання. Зрештою, дівчата дієтували, але вона була такою ж. Крім того, я бачив багато її дитинства з нею. .

Мати також була незадоволена своїм тілом, вона сиділа на дієті, худнула, набирала вагу. Але татові це не сподобалось, він намагався відмовити мене від цього. Він сказав, що "заради Бога ви займаєтеся спортом, займаєтесь видовищними видами спорту, харчуєтесь нормально". Але я пішов своїм шляхом, не міг сказати собі, і вважав, що те, що я роблю, було правильним. Вся проблема в тому, що я перетворив свою людську цінність на надзвичайну стрункість.

Стаття продовжується під фото.

пройшла

Як виглядав ваш низ, від якого нарешті вдалося відскочити?

У найскладніший етап у мене було 37 кіло. Мене мали госпіталізувати, але я дуже захищався. Тож моя мама сказала, що залишиться зі мною вдома, зробить мене поліцейським, щоб мені не довелося їхати до лікарні, і лікар підійшов до цього як компроміс. Тож мама встала зі мною вранці, ввечері лягла спати, їла зі мною, готувала для мене, підбирала. Вона була зі мною без зупинки. На той час я був дуже психічно і фізично хворим. Я був слабким, апатичним, негативним, мав сильну депресію. Ця хвороба повністю змінить вашу особистість.

Це такий парадокс. Ви нарешті досягли того, що хотіли - надзвичайної стрункості, і все ж ви були нещасні ...

Ось про що ця хвороба. Ви не фокусуєтесь на якомусь конкретному номері. Ти ніколи не буваєш достатньо хорошим. Немає часу, коли ти відчуваєш себе щасливим і задоволеним. Ні. Завжди треба йти ще далі. Ви замкнені у власній голові, і ви не можете терпіти цього у своєму власному тілі. Навпаки, чим більше я худнув, тим більше ненавидів себе.

У мене були сильні каяття, депресія, тривога - я потрапив у стан психозу. Ця хвороба призводить лише до смерті.

Скільки часу вам знадобилося, щоб згадати? Коли настав переломний момент, ви це пам’ятаєте?

Мама була в мене вдома три місяці - з червня по серпень. У цей період мені було дуже погано, я перестав жити, я просто вижив. Я лежав на ліжку, дивлячись на стелю, насолоджуючись відчуттям голоду. Це дало мені відчуття самоконтролю. Проте в той же час я зрозумів, що мої батьки нещасні та безпомічні. Це, в свою чергу, викликало у мене каяття. Я просто загубився в ньому. Мамі довелося деякий час бігти до мого сусіда, я кілька хвилин був виключно самотнім.

Тож я намагався покінчити життя самогубством, але з цим не вийшло. Я хотів порізатися, але тупий ніж мене врятував, тому я не встиг.

На своєму досвіді я стверджую, що професійна допомога і любов можуть вас вилікувати, і моя любов дала мені цю любов. Я відчув, що він бореться за мене. Вона обійняла мене, заспокоїла, і це значною мірою врятувало мені життя. Третім було те, що тренер мені зателефонував. Він сказав мені, що я йому подобаюся, що я повинен повернутися на трасу, що в мене попереду майбутнє і що я не повинен його викидати. Це був момент, коли я зрозумів, що не щасливий, що це не те, що я хочу, і навпаки, куди я можу повернутися, коли буду здоровим. Згодом мені довелося знайти мотивацію. І я прикинув, що коли буду здоровий, я запропоную проект, який допоможе людям у подібній ситуації. І це спрацювало.

Ви сьогодні абсолютно здорові?

Я все ще не можу сказати, що я на 100 відсотків від цього. Так, анорексія закінчилася, я зробив величезні кроки вперед, це знову я, що для мене чарівно бачити, як я змінився. Я вже відчуваю щастя і радість. Однак я все ще не маю ідеальних стосунків із собою, але принаймні я вже розумію, що цінність не має нічого спільного з моєю вагою. Чи я на п’ять фунтів більше чи менше, нічого не означає.

На вашу думку, лише професійна допомога та любов можуть допомогти вилікувати людину. Ми вже маємо уявлення про вашу любов, але як виглядала професійна допомога?

Я довго опирався лікам, але врешті-решт вони допомогли мені в лікуванні. Не думаю, що був інший шлях. Одного разу я вирішив, що так, я хочу лікуватися, я збираюся битися, ми почали. Я приймав антидепресанти та нейролептики.

Проект Бажання жити, яким ви хочете допомогти іншим людям у подібній ситуації, утримало вас і живе. Як він був створений і як це працює? Почати було важко?

У «Бажанні жити» ми зосереджуємось на трьох частинах. Перший - це усвідомлення, освіта, дестигматизація хвороби. Другий - це створення мережі безпеки, тому ми пропонуємо різні програми - програму харчування, консультування, програму наставництва, профілактику - ми відвідуємо школи. І тоді третя річ - ми боремось за те, щоб змінити лікування розладів харчування. Ми готуємо професіоналів, працюємо з професійною громадськістю та людьми, які мають силу це змінити. Ми також намагаємось побудувати міжнародні партнерські відносини, такі як європейські, також із країнами, де вони набагато далі в лікуванні.

Ви говорите у множині. Хто ми?

Наша команда вже зросла належним чином. Мій найбільший партнер проекту - власник рекламного агентства Рубер Словак, я насправді розпочав його разом з ним. Я виявив це, прочитавши його щоденник про різницю між Зомрі та Міланом Мазуреком. Мені сподобалось, і я підійшов до нього. Я писав йому, тому що шукав рекламне агентство, яке би пішло на це. А Роберт - людина з великим серцем, він пішов зі мною. Ми почали створювати його в жовтні 2017 року. Поступово ми знайшли партнерів, професійних гарантів.

До вас звертаються конкретні люди, які потребують допомоги?

Їх досить багато, що мені подобається. Вони є батьками, а також хворими дорослими жінками, хлопцями та дівчатами. Однак більшість дівчат-підлітків такими є. Ми зустрінемось, і я просто мотиватор, той, хто їх слухає, підтримує, направляє. Я вже залучив кілька таких сімей. Він часто плаче на тих зустрічах, але для мене найкраще відчуття бачити, що я даю людині надію.

То які ще цілі ви ставите перед собою? Як у роботі, так і в особистому житті?

Я хочу продовжувати навчання. Мене приваблює європейська політика, міжнародні відносини, а також сценарій, дипломатія та, можливо, психологія. Тому я ще не вчився в коледжі, хоча мене прийняли до Карлового університету. Мені ще потрібно зібрати більше і визначити, куди ведуть мої кроки. І в проекті наша велика "волохата" мета полягає в тому, щоб якомога менше випадків розладів харчової поведінки, функціонуючого лікування, денних стаціонарів, психотерапії. Нам ще багато чого потрібно зробити.

Ви згадали, що у підлітковому віці хотіли бути незалежними, раніше були в інтернаті. Зараз вам 20 років, ви живете в Братиславі поодинці, заробляєте гроші ... Це, мабуть, непросто в такому молодому віці ...

Я приїхав до Братислави до школи, до Академії LEAF, і з того часу я тут. Я знайшов роботу і, мабуть, Господь Бог стояв біля мене, у мене є робот, якого я чекаю щодня. Я став незалежним. Звичайно, це непросто. Наприклад, за останні півроку я відчув фінансовий стрес, боявся, що втрачу роботу. Але у мене дуже сприятливе середовище, я вдячний за це. Я не шкодую про своє рішення.

Ви родом з Банської Бистриці і живете в Братиславі більше трьох років. Як ти звик тут?

Я полюбив Братиславу, як тільки прийшов сюди, тут влаштував собі дім. Я з кожним днем ​​все більше закохуюсь у місто. Я сумую за природою, і цього літа багато комарів, але є дивовижні люди. Я люблю воду, Кучайду, Штрковець, Дунай, Карловеське озеро. Тож я шукаю природу для відпочинку, яка тут є.