Як і вище, так сказано в приказці, і все це стосується інтимних частин жінок. Ъn. "Наше нижнє обличчя", область нашої ходи, просто відображає наш психічний стан, наших охоронців, наш настрій, як наше обличчя, спрямоване у світ, лише "там", воно не відображається.
 |
Напруга в наших лицьових м'язах в основному відчувається, але в стані "нижніх губ" реакція на наше положення менше. Немає дорослого, хто може керувати своїми м’язами свідомо, добре, без попередньої підготовки, не «занурившись» у свої м’язи. Це стосується як чоловіків, так і жінок.
Чесність древніх лицьових м’язів нашої нижньої частини обличчя забезпечується «автоматизмами». Тільки майте на увазі, що під час ерекції кровоносна система чоловічих чоловіків, напруга м’язів у ній відбувається несвідомо, без контролю. У цій ситуації у чоловіка чесно проявляється страх, тривога, переляк, але також бажання і любов. З нами те саме, це не видно жінкам.
Регулярні інтимні тренування можуть запобігти та лікувати такі проблеми: мимовільне нетримання сечі, нетримання стрес, нетримання сечі через вагінальну слабкість, геморой, втрата ендокринного дискомфорту В результаті тренувань поліпшується кровообіг в малому тазу, що особливо важливо в літньому віці, клімаксі та періоді після нього. Посилене кровообіг покращує стан слизової оболонки піхви навіть при зниженні рівня гормонів, зменшуючи вагінальний дискомфорт. Регулярне тренування та підготовка жіночих інтимних органів впливає на розуміння, впевненість у собі та впевненість у собі.
Те саме можна досягти, якщо ми регулярно проводимо турнір, тримаючи перед дзеркалом свою «верхню частину обличчя».
Ми постійно використовуємо значну частину м’язів обличчя, але цього недостатньо для тренувань. Ефект “гримасного тренування” збільшує кровообіг, кровоносні судини розширюються, і більше крові віддається в обличчя. Як результат, транспорт кисню та поживних речовин у судинах буде швидшим, а виведення відходів буде кращим.
Перед тренуванням промийте обличчя і нанесіть очищуючий крем або лосьйон, який не всмоктується, щоб під час вправи шкіра була вологою і м’якою. Вправи для обличчя з сухою шкірою обличчя збільшують зморшкуватість!
Завжди тренуйтеся перед дзеркалом! Ідеальний час для ранку - це коли наші м’язи обличчя все ще розслаблені. У разі нестачі часу можна вечірньо робити очні вправи, і навіть якщо ви маєте достатньо практики, ви можете використовувати час приготування їжі, прасування, миття посуду або навчання разом з дитиною. (Дозвольте мені також повеселитися х!)
Для досягнення видимих результатів потрібна наполеглива робота, при якій регулярність важливіша, ніж занадто багато вправ, що також може спричинити спазми м’язів. Підемо до кінця. Як описано в моїй книзі Інтимна гімнастика, вправи для розгладження обличчя та відлущування шкіри, які розгладжують зморшки чола, запобігають стягуванню носа та повік, запобігають зморшкам навколо очей та рота. Як я вже згадував, і нижні, і верхні обличчя реагують на психічні ефекти. Наші думки впливають на судини, напругу шкіри, м’язи. Це дивно, але це працює навпаки. Якщо ми скривимось із усміхненим обличчям у поганому настрої, наш настрій також скоро покращиться. Не дозволяйте труднощам заважати! Давайте вранці посміхнемось перед дзеркалом, тож сонце скоро «вилетить».
У Відні я рекомендую швидку вправу по догляду за шкірою, яку можна робити на сонці.
Виберіть одну, яка вам сподобалася, і повторіть кілька разів, коли сильно роззявите рот: б-lom-kép, il-lъ-zi-у, pet-rу-le-um-lбm-pa, tнz-у i, тут це мі-ку-лбс.
Вам не потрібно видавати звук, але якщо ви це зробите, ваш день почнеться добре як мінімум для інших. Мені дуже подобаються незвичайні хвилини. Ми сповнені дисциплінарних правил. Іноді ми виходимо, не заважаючи нікому своєю дещо клоунською поведінкою.
У нас все ще є маленька дитина, яка іноді хоче пограти і зіпсувати. Ви можете зробити це зараз!
Крістон Андреа
педагог, розробник методу КІТ