це був тост і для мене
обід з крихітною рисовою крихтою та вареною шинкою
вечеря бульйоном з овочами
Яким був ваш сніданок?
Для мене звичайні дві скибочки підсмаженого хліба змащуються смаженою стороною та перцем.
Обід для мене буде тушкованим рагу з рисом.
Вечеря з двома вареними яйцями з буряковим салатом.
Я бачу багато зібраних історій успіху, це також лише додає сил людині.
Я ніколи не голодував під час курсу. У суботу буде 2 тижні, коли я починав, а потім буду вимірювати себе. Це був 1 тиждень/- 1 кг, але я справді не помічаю різниці. Потім виявляється, але я не хвилюйтеся, якщо деякий час нічого не вийде. Отруйний матеріал, навпаки, спорожнився, але я волію не вдаватися в деталі!
На жаль, моєму колезі, з яким я розпочав лікування, довелося зупинитися, оскільки він вискочив з грейпфрутової олії. Раніше він приймав його в таблетках і все-таки мусив з цим зупинитися. Однак він робить те ж саме, і це триває -2,5 кг. ще не спав і доброго ранку, щоб прокинутися)
2 скибочки підсмаженого цільнозернового хліба, змащеного крихтою та редькою.
обід: (через брак часу) варене яйце, півкілограма ковбаси
вечеря: грибні яйця з натертою печінкою
Це добре! Потім щось переїхало:))
Інші писали тут про картоплю, макарони та легкі гріхи, зовсім не в перші два місяці, після цього може бути трохи:))
Картопля вже не хороша!
Винахідник каже, що лише зрідка і мало, але я думаю, що кожен, хто хоче схуднути, повинен ігнорувати це. Якщо ви голодні, прийміть кілька укусів приготованих імператорів або пару обручів ковбас, можливо, крихти, ви напевно ненадовго зголоднієте і навіть не згрішили.
Пуліска, їстівна, чи не так? Це чудовий гарнір до будь-якої м’ясної страви, але сьогодні я випікаю з нього коржик, оскільки він також входить у дієту. Він добре вбирає жир, ви навіть не помітите цього, якщо його не простіше проковтнути:))
Навіть хорошу маленьку ковбасу з ковбасою та беконом слід їсти ложкою, щоб переконатися, що ми їмо жир. Також доведено, що я підрізав підсмажений хліб наприкінці, він теж потягує його. Для тих, хто ображається на жир, це рішення.
Це був мій сьогоднішній сніданок, 5 дека сухих кілець ковбаси, дві столові ложки жиру, 2 яєчня з двома скибочками цільнозернового підсмаженого хліба.
Після трьох тижнів регенерації я дотримуюсь -4 фунтів і -9 см в ширину стегон, так що я з’їдаю стільки жиру, скільки ніколи не голодував за рік і навіть за хвилину.
Я навіть не вважаю 3 літри рідини на день великою кількістю, тому що постійно відчуваю спрагу.
Кілограми коливаються, іноді трохи більше, іноді менше, але центи постійно худнуть. Небесне щастя мати джинси, від яких я назавжди відмовився:))
Але в справжній результат я навряд чи можу повірити: через два тижні мені довелося припинити антигіпертензивний препарат, який я приймав протягом 30 років - бо я прокинувся вранці з головним болем. Я припинив приймати ліки, з тих пір я не маю нічого поганого.
Всім удачі!
Батько вогонь, але це добре читати. Одинокий або бабка!
Потім протягом декількох місяців ми можемо дати звіт про досвід:))
Дякую Ганді за ідею zajic. Я намагаюся отримати гіє, бо я насправді не знаю, як пити каву таким чином.!
Спаржа, дякую за натиск. У мене було багато справжніх спредів на моєму табличному столі. Багато пінистого печива. Я думаю, що я чудово провів час. Ну, я повернувся додому, і це просто спогад, тепер я можу уникнути всіх цих ситуації з повним перепадом. Зміни великі на моєму животі. Я красиво відкидаюся, і мій партнер сказав, що це теж у мене на талії. Я думаю, це справжній успіх.
О котрій годині ви останній раз їли ввечері?
Правильно, ви повинні їсти жир після кожного прийому їжі, мені сказали, що приблизно 20 грам. Я теж це роблю, звичайно, не в простому жирі, а в особі ковбаси чи бекону. Мені дуже цікаво, я щойно розпочав цей тиждень. Ви викликаєте багато ажіотажу своїми публікаціями, я спробую також стежити за всім, щоб побачити, чи пощастить мені. Звичайно, я дам рахунок. Привіт всім!
Моя дівчина схудла на 22 кілограми за 4 місяці.
Все, що я знаю, підбадьорює, що він не їв нічого, крім дозволеного чи навіть підсмаженого хліба, лише золоті сухарі, багато рису та багато грейпфрута. Але жир з жиром, смажена качка, ковбаси, бекон і все, що є добрим жирним.
Я слідую його порадам, я почав два тижні тому, спустився на 3 з половиною фунти, але це виглядає досить добре навіть у дюймах, я почав із достатку стегон 109 і зараз 102. Я ще не голодував ні хвилини.
Хороша жирна їжа дуже насичена. Я готував і смажив жир до цього часу, було не дивно з’їсти трохи більше його.
На сніданок я завжди підсмажую дві скибочки цільнозернового хліба, я все ще змащую його жиром і кладу на нього щось, смажені яйця, ковбасу або бекон, і я їм це з перцем, помідорами, редискою. Я навіть не пам’ятаю обіду до 1, половини третьої. Я готую для сім'ї щодня, тому на обід з'їдаю трохи їжі попереднього дня, сьогодні, напр. скибочку смаженого м’яса з тушкованою морквою морквяним кабачком. Сьогодні я приготувала китайську вечерю з курячою грудкою та всілякими овочами, які можна було отримати. Я приготував коричневий рис з диким рисом, його можна посипати жиром, він підбирає, це не заважає.
Якщо я дійсно жадаю солодощів, то зварити трохи рисових пластівців, підсолодити їх, приготувати корицю, какао та нямі:))
У мене проблеми з грейпфрутом, бо тут, де я живу, ви можете отримати лише червоний. У мене з цим проблем немає, ви повинні з’їсти трохи фруктів.
Я читав тут, що тим, хто ходив до винахідника, що їх не влаштовував результат, зазвичай доручали з’їдати по 2-3 столові ложки жиру (або, очевидно, відповідну жирну їжу) на кожен прийом їжі і випивати мінімум 3 літри рідини . Мені важче. Я постійно спрагав у спеку, але зараз, коли прохолодніше, на жаль, я не пам’ятаю стільки разів, що доводиться пити.
Що ти маєш на увазі, спочатку ти не міг насититися багатьма смаколиками?