Під час дієти я не голодувала.
Але як тільки я зупинився, мені довелося взяти все з собою. Я відчував усе, що потрібно моєму тілу. Ми не будемо їсти фрукти місяцями, я думаю, це жорстокий дефіцит вітамінів. У мене після цього сильно болів живіт, я почувався погано. Це не мало значення, я точно не їв достатньо овочів.
Я не розумію, чому ти голодував? Наприклад, сьогодні я кладу його в фарширований перець + ложка жиру + шматочок тосту і він насичує.
Що зіпсувало твій шлунок? Ми їмо + п'ємо.
На жаль для мене це негативний досвід. 10 кг мінус 2 місяці, я все-таки робив це 4-5 місяців, спокусившись на пару днів сюди їздили 2-3 кг. Потім я зупинився, повернувся 14 кг і, крім того, відчуваю, що мені зруйновано живіт. Я б знову почав скидати кілограми, але боюся, що ще більше загублю себе. Я знаю зміну способу життя, але під час лікування я був таким голодним, що змушений був з’їсти все.:-( і з тих пір наче я просто товщу від фруктів. Це може бути дурним.
Я купив його у 11970-му дописі Ildus1962, ви також можете знайти його на сторінці 10.
Тим часом я зробив домашнє кокосове молоко.
Можливо, я не збираюся возитися, вип’ю довгої кави, починаю звикати до смаку, я просто вкладаю в нього підсолоджувач
Привіт! Кокосовий жир у кукурудзяному порошку.
Якщо вам вже щось потрібно, ви можете попрацювати кілька хвилин на кокосовому молоці і зупинитися на тиждень.
Було б непогано точно знати, чи можна це зробити з кукурудзяного порошку в каву. Я не думаю, що це може бути, оскільки він містить кокосовий жир. Вірно до 27 г/100 г.
Я випив кілька разів із цього, поки що це найсмачніша кава для мене.
Я можу не витрачати свої гроші на всі види молочних замінників. Я вважаю за краще звикати до смаку лише підсолоджувачем.
У вівторок буде два тижні з мого початку. Сьогодні я трохи згрішив. Я можу терпіти печиво, щоб його не з'їсти, але сьогодні я його спекла. Я десь читав морквяний штрудель. Я думав, що зроблю це швидко. Сьогодні я купив лист штруделя з альдіби. Я читала, що в ньому теж кокосовий жир. Я знаю, що ти не повинен. Я думав, що це може бути настільки мінімально в ньому, що це буде відповідати. Я зробила морквяний штрудель + яблуко для свого чоловіка. + Я скуштував тонкий шматочок яблука. Це було таке гарне яблуко.
Я просто не розумію, що якщо ми робимо кокосове домашнє кокосове молоко, я думаю, воно також може мати мінімальну тривалість жиру. Багато разів кокосова стружка твердне, якщо її не використовувати тривалий час.
Завтра вранці буде тиждень, щоб випити Reg enor, і я закрию перший тиждень з 20dkg мінусом. Сумно, що я не можу повідомити про кращий результат - хоч я й дотримувався дієти, - але знаю, що не законно, що ця проклята вага покаже мені -2 кг і в перший тиждень. Чи є у вас поради щодо того, чи було б розумно взяти щось із Reg enor, що може пришвидшити вашу втрату ваги. Я не сподіваюся бути стрункою від тижня до наступного, тому що я знаю, що це також не буде здоровим або тривалим, я просто хочу, щоб це заохочувало те, що я бачу на вагах.
Дякуємо за підказку, якщо дасте! Гарного дня !
Можна їсти всі овочі, крім гарбуза.
У галузі фруктів Зігфрід пішов на стільки поступок, відколи я маю справу з Reg-Enor, що на тиждень можна вживати один гранат і один кокос. Білий грейпфрут, лимон, лайм залишалися серед дозволених фруктів.
Привіт, дезінтоксикацію слід вибирати окремо від дієти, оскільки цей метод за замовчуванням є детоксикацією, яка має приємний, але не юридичний побічний ефект втрати ваги. На скибочці хліба я маю на увазі скибочку нарізаного житнього хліба, тонкий варіант. Варто шукати вуглеводневу версію, я сам знайомий з продуктами Safi, мій досвід вже досить непоганий.
Додаткові вітаміни, порошки, таблетки абсолютно різняться в залежності від людини, декількох послідовних повідомлень для цього недостатньо, потрібна довша розмова.
Не можна турбувати вас, насправді, я радий, що можу допомогти, і я вже намагаюся стежити за цим форумом, оскільки я тут “вдома”. Це було пару тижнів влітку, коли я не міг стежити, але зараз я на службі:)
Я склала рецепт за вашим рецептом, протягом чотирьох місяців складала дієту і пила саморобний «Рег-енор», не знаю точно, скільки втратила (бо не наважилася стояти на вазі), але приблизно. Знизилося 15 кг.
Тепер я почав знову (тепер я сів на ваги) і за два тижні схуд на три кілограми. Дякую за підказку. )
"яка щоденна нешкідлива кількість хліба в dkg"
Для цього не існує точної цифри, яка була б справедливою для всіх. Багато залежить від усього. Що ви їсте на додаток до хліба і скільки того дня, чи займаєтесь ви, наскільки швидкий ваш обмін речовин, скільки ви кг, яка ваша мета тощо. тощо Ви повинні це випробувати. Ви складаєте дієту, а потім фільтруєте висновки через кілька тижнів. Якщо результату немає, потрібно подумати, що змінити. І якщо ви хочете красиво схуднути, тоді можете продовжувати. Це також стосується аксесуарів. Ви не можете сказати невидимому, що вам потрібно, принаймні багато всього спонсорують спонсори, більшість з яких нічого не варті.