регресія

Матері часто говорять мені, що до певного віку їхні діти не мали проблем зі сном, але потім з одного дня на наступний відбувалися зміни, і дитина раптом не хотіла засинати або часто прокидалася від сну, або була проблема з обома. У такі моменти батьки, як правило, намагаються зробити все можливе, лише щоб приспати дитину. Це природно, тому що ми знаємо, наскільки важливий сон
наші діти. Однак допомога дитині заснути багато разів призведе до створення невідповідних асоціацій сну, що в кінцевому підсумку призведе до того, що дитина потребуватиме допомоги батьків з кожним сном і прокинеться зі сну.

Регресія сну може бути причиною таких різких змін сну. Протягом двох років з’являється кілька з них. Вони пов’язані зі змінами у розвитку, які кожна дитина проходить і відбуваються в різних формах. Тож коли ви можете очікувати регресії сну і як з ними боротися, можна дізнатися з цієї статті.

4-6 місяців

Якщо ваша дитина не знає, як спати самостійно в цьому віці, або його щоденний сон триває лише приблизно
45 хвилин, може статися так, що ви прокидаєтесь вночі кожні 2 - 4 години. Причиною є зміна тривалості циклу сну, а також той факт, що з цього віку діти повністю прокидаються при переході між циклами сну. Ця зміна є постійною, діти змінюють свій сон у цьому віці і починають функціонувати за принципами,
як працює сон дорослих. З точки зору розвитку, отже, це крок вперед. Однак якщо ваша дитина ще не навчився засинати самостійно, йому потрібно буде, щоб ви його знову розбудили, коли він прокинеться. Надання підтримки та допомоги цілком нормальне, але намагайтеся уникати того, щоб дитина засинала на грудях або на руках. Ідеально заспокоїти малюка і дозволити йому спробувати заснути самостійно.

9 місяців

Регресія сну в дев’ять місяців тісно пов’язана із тривогою при розлуці, а також із нещодавно набутими руховими навичками. Дитина вчиться брехати і хоче за будь-яку ціну займатися чотириногими! Неважливо, що він має час сну, для нього важливіші тренування. У цьому випадку також слід дотримуватися великої обережності, щоб не створити непотрібної асоціації для дитини, яка потребуватиме допомоги батьків і від якої буде важко позбутися. Ви можете зручно сидіти біля ліжка дитини, поки він засинає. Однак вашою метою повинно бути, щоб дитина спала сама в ліжечку. Якщо ви запропонуєте груди, на якій він спить, або ви намагаєтеся приспати його на руках, ми просто створимо асоціацію сну, якої ми не хочемо.

12 місяців

Ми також можемо розглядати щорічну регресію сну як продовження тієї, яку пережила дитина за дев'ятий місяць. Тривога при розлуці може бути дуже вираженою, і ваша дитина вимагатиме вашої компанії за будь-яких обставин. Подовжте режим перед сном і проводьте більше часу зі своєю дитиною перед сном, щоб заспокоїтися і задоволено лягти спати. Не пропускайте денний сон, дитина вчиться ходити, тому йому потрібен сон для підзарядки. Той факт, що він відмовиться від сну на кілька днів, не означає, що він не повернеться до нього після того, як регресія сну вщухне. Покладіть дитину спати вранці та обідати, як зазвичай.

18 місяців

Поряд з можливою тривогою при розлуці, розвиток мовлення також відіграє велику роль у цьому віці. Більшість
18-місячні під час обіду перебувають лише на одному денному сні. Регресія сну може виявлятися частими нічними пробудженнями. Дитина може також довше спати протягом ночі після пробудження. Щоденний сон може відмовити або спати лише близько 45 хвилин. Все це закономірно у розвитку. Знову ж таки, нам залишається витримати кілька днів, і регресія сну пройде.

Скільки триває регресія сну?

Це індивідуально для кожної дитини. Діти, які мають регулярний режим і знають себе
спати в ліжечку, долати регресії сну дуже плавно. Або батьки навіть не помічають, що щось сталося, або їх немає через два-три дні. Діти, які не мають стабільного режиму або мають неадекватні асоціації сну, довше формуються при регресії сну.