Наявність придатних захисних сил є однією із здорових цілей цієї зими, і включення рейші та чаги в наше повсякденне життя може бути остаточним поштовхом для її досягнення. Ви хочете знати, чому?

Харчуйтеся здоровою дієтою, регулярно займайтеся фізичними вправами, дотримуйтесь рекомендації, видані органами охорони здоров’я Щоб уникнути розповсюдження коронавірусу та відмовитись від токсичних звичок (таких як куріння або вживання алкоголю), ноги столу, на яких імунна система, здатна захищатися від чого завгодно. Але якщо ми хочемо вам ще трохи допомогти, не завадить мати у своєму розпорядженні всіх союзників. Гриб рейші та чага, здається, є хорошим варіантом для його отримання, Ви хочете знати, чому?

рейші

Що таке гриб рейші і як він впливає на імунну систему

З двох грибів, що містяться в цій статті, безсумнівно, це той, який вам більше знайомий. Слава про гриб рейші передує йому, серед іншого тому, що його споживання по всій Азії дуже поширене і там вони вважають його обов’язковим для традиційної медицини.

гриб рейші (Ganoderma lucidum), яку можна легко знайти у травників як харчову добавку, досліджували десятиліттями, оскільки, як і всім суперпродуктам, їй приписують майже чудодійні властивості. Очевидно, що коли його молекули та їх вплив спостерігаються в лабораторії, виконується не все, що обіцяють, але Так, було доведено, що він впливає на деякі дуже цікаві аспекти нашого здоров’я, особливо зараз.

Кілька досліджень підтвердили, що деякі компоненти цього гриба позитивно впливають на нашу імунну систему. Загалом, гриб рейші здатний впливати на лейкоцити (збільшує їх кількість, коли ми хворі), збільшує кількість лімфоцитів, якщо ми в стресі, і активізує природні вбивці, клітини імунної системи, які борються з інфекцією та раковими клітинами.

Якщо ви хочете спробувати переваги цієї добавки, пам’ятайте, що вам слід заздалегідь проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути взаємодії з ліками та іншими речовинами, хоча це нечасто, якщо дотримується правильна доза і ви здорові, Проблеми з печінкою повідомлялися щонайменше двічі при попаданні цього гриба в організм. Він також не підходить людям, які збираються пройти операцію, мають артеріальний тиск, вагітним жінкам та годуючим матерям.

Що таке гриб чага і як він впливає на імунну систему

Другий гриб, який найбільше впливає на наші захисні сили, походить із холодних сибірських степів, також використовується у формі добавки і це також обіцяє хороші результати для нашого здоров’я.

Inonotus obliquus (що є науковою назвою цього гриба) було показано в лабораторії (in vitro та під час досліджень на тваринах), що він здатний сприяти утворенню корисні цитокіни та пригнічують вироблення запальних цитокінів. Цитокіни - це білки, що відповідають за зв’язок між клітинами імунної системи, передавачами, необхідними імунній системі скоординовано. Але є кілька типів цитокінів, і деякі з них, залежно від ситуації, через яку ми переживаємо, нас абсолютно не влаштовують.

Наприклад, прозапальні цитокіни корисні для деякі ранні стадії захворювання при якому запалення може бути захисною реакцією, необхідною тілу. Але запалення, яке зберігається з часом, не є здоровим, тому добре, що існує рівновага між одними та іншими. Цитокіни, утворення яких сприяє поглинанню гриба чага стимулюють дію лейкоцитів і допомагають контролювати запальні цитокіни.

Як і у випадку з грибом рейші, перед тим, як приймати цю добавку, слід проконсультуватися з лікарем. Його використання повністю не рекомендується діабетикам, люди, які приймають антикоагулянти (і пам’ятають, що аспірація має такий ефект), пацієнти, які збираються на операцію, пацієнти з аутоімунними захворюваннями, вагітні жінки та годуючі матері.