Сніданок повинен забезпечувати організм енергією, вітамінами та клітковиною і не повинен містити зайвої кількості цукру. Але що робити, якщо у вас вдома є дитина, яку ви не можете легко вгадати? Ми пропонуємо вам 5 порад для сніданку, придатних для дітей. Навіть для прискіпливих.

дітей

1. Сковорода для хліба з вікном

Приготуйте хліб вашої дитини з видом з вікна. Потрібно визнати, що цей опис також сподобається завзятому противнику кожного нового прийому їжі. Формою для торта виріжте отвір у цільнозерновому хлібі. Якщо у вас немає зліпків, нож вам також послужить. Отвір може бути у формі кола або квадрата. Покладіть підготовлений таким чином хліб на розігріту сковороду, в яку ви капнули оливкову олію, і починайте підсмажувати його. Розбийте яйця і вилийте вміст у створений отвір. Обсмажте хліб і яйце з двох сторін. Вирізану серединку також обсмажте. Подавайте з тостами. Можна також додати подрібнені овочі. Якщо ви досягнете успіху в хлібі, у вас буде вікно в хлібі з білим небом та жовтим сонцем. Скуштуйте їжу на власний смак. Якщо ви шукаєте хліб за вигідною ціною, радимо поглянути Білл Флаєр. Ви знайдете пропозицію для сільського багатозернового хліба з дріжджами зі знижкою 29%,

2. Зробіть власний "бургер"

Напевно, ви це знаєте - хоч би якою корисною та смачною ви намагалися готувати, ваше потомство буде згинати ніс над їжею. Однак, коли ви потрапляєте в ланцюг швидкого харчування, він раптом зголодніє, як вовк. Приготуйте власний бургер у здоровому варіанті вдома. Вам знадобиться багатозерновий або темний хліб, яйця, шинка та нарізаний сир. Приготуйте з яєць смажене або бичаче око. Покладіть на хліб сир, шинку, смажене або бичаче око, а зверху покладіть ще скибочку хліба. Готово, ви щойно зробили здоровий гамбургер!

3. Хліб із намазкою

Спред дуже вдячний, оскільки ви можете змінити його смаки. Якщо його приготування не є однією з ваших сильних сторін, купіть його в магазині. В Білл Флаєр тепер ви можете знайти делікатеси Delimax різних смаків всього за 1,19 євро.

4. Сніданок на винос

Якщо ваші рани досить бурхливі, і у вас немає часу ні на що, заздалегідь приготуйте сніданок у кружці, яку ваша дитина може взяти з собою в подорож. Це заощадить вам дорогоцінні хвилини - особливо якщо у вас попереду довший шлях. Покладіть білий йогурт, крупу і чайну ложку меду в чашку або пластиковий стаканчик. Можна зробити кілька таких шарів. Ви також можете додати шматочки фруктів за смаком. Ви можете дізнатися, наприклад, з яких фруктів зараз варто купувати Листок Tesco. Зберігайте приготовлений таким чином сніданок у холодильнику, а вранці просто підніміть його і візьміть із собою. І не забувайте ложку!

5. Гарнірована тарілка з овочами

Овочі не входять до числа улюблених страв дітей. Однак правильна подача часто творить чудеса. Зробіть власну картинку на тарілці, наприклад, ляльку. Редисом можуть бути очі, перець, нарізаний вузькими смужками чаклунського волосся, і місяць помідорів у роті. Творчості немає меж. І відразу тарілка стане веселішою і смачнішою. Ви можете знайти натхнення для придбання овочів за вигідними цінами в листівці Tesco.