Самообслуговування людей з пошкодженням хребта має важливе значення, щоб уникнути проблем, пов’язаних з відсутністю рухливості, на додаток до сприяння автономії людей з пошкодженням спинного мозку. Знання цих питань самообслуговування є надзвичайно важливим, оскільки це дозволить запобігти серйозним ускладненням та зберегти здоров’я.

самообслуговування

Проблем, які можуть виникнути після травми хребта, багато: виразкові хвороби, вегетативні кризи, інфекції сечовивідних шляхів, порушення функції дихання, ортопедичні та серцево-судинні ускладнення, спастичність тощо. Однак їх можна уникнути, придбавши деякі корисні звички, які ми побачимо нижче.

Харчування

Дієта повинна бути різноманітною та збалансованою, щоб уникнути зайвої ваги, що може призвести до ускладнень руху, зміни частоти серцевих скорочень, догляду за собою тощо. Збалансоване харчування також зменшить ризик серцево-судинних захворювань.

І ожиріння, і недоїдання є фактором ризику виникнення інших ускладнень, таких як виразка під тиском та проблеми з кровообігом, серед інших. Дієтичні міркування такі ж, як і серед населення, наприклад:

-Рекомендується середземноморська дієта.
-Їжте п’ять прийомів їжі в нормальних кількостях і добре пережовуючи, таким чином, щоб ми полегшили травлення і уникали «переїдання».
-Їжте різноманітну їжу, включаючи овочі, фрукти, бобові, м’ясо, рибу тощо.
-Зменшіть споживання тваринних жирів, надмірно оброблених жирів та солі.
-Бажано готувати в духовці або на грилі.
-Достатнє споживання клітковини, присутньої в цільнозерновому хлібі, фруктах зі шкірою та овочами, для поліпшення кишкового транзиту.
-Випивайте не менше 2 літрів води на день.
-Виконуйте фізичні вправи відповідно до нашої ситуації та віку, щоб зменшити жирові відкладення.

Гігієна

Щоб зберегти шкіру в чистоті, за межами звичайного гелю та води, доцільно використовувати антибактеріальне мило, яке мінімізує шкоду шкірних білків та ліпідів, спричинену поверхнево-активними речовинами. Ці мила повинні знаходитися в нижньому діапазоні рН або між 4,0 і 5,8.

Після очищення шкіри необхідне хороше зволоження. Шкірні складки слід чистити принаймні два рази на день, щоб запобігти накопиченню вологи та руйнуванню шкіри.

Догляд та гігієна сечового міхура також важливі, оскільки вони допоможуть запобігти інфекціям та іншим неврогенним проблемам із сечовим міхуром. Для профілактики цих інфекцій рекомендується:

-Помістіть весь необхідний матеріал у допоміжний простір, близько до нас і почистіть.
-Здійснюйте заміну зонда, зондування тощо, дотримуючись правил гігієни рук, в чистому місці з використанням асептичного матеріалу.
-Знати та використовувати зонди відповідного калібру.
-Максимально використовуйте зонди з низьким тертям, а також мастильні матеріали для запобігання травм.
-Адаптуйте споживання рідини та кількість катетерів, дотримуючись рекомендацій уролога.
-Якщо ви використовуєте підгузники, внесіть необхідні зміни, щоб шкіра залишалася сухою.

Мобілізації

Основною причиною виразки тиску (ПП) є постійний тиск, що чиниться на шкіру, що може призвести до зменшення дрібних судин. У звичайних умовах людина, як правило, кілька разів змінює положення під час сну, щоб запобігти засипанню деяких частин нашого тіла. У випадках неактивних пацієнтів цього не відбувається, оскільки вони не можуть самостійно пересуватися, залишаючись у тому ж положенні протягом тривалого часу. Цей тиск на шкіру постійно стискає судини таким чином, що притиснутий ділянку не досягає кисню з крові, спричиняючи загибель тканини. Тому у нерухомої людини є великі шанси на розвиток такого типу проблем.

Цей медичний стан вимагає наполегливого лікування і заживає дуже повільно. Існують профілактичні заходи, які можна вжити при наданні допомоги пацієнтам, які потребують допомоги.

Що можна зробити для запобігання виразці під тиском?

-Оглядайте шкіру принаймні раз на день, приділяючи особливу увагу ділянкам, найбільш схильним до травм.
-Зберігайте шкіру якомога чистою та сухою, використовуючи високо зволожуючі креми.
-Збалансоване харчування, придбання здорових звичок та правильне зволоження.
-Не натирайте найвидатніші частини кісток і не застосовуйте спирт або колонії.
-Міняйте позу кожні дві-три години.
-Виберіть деякі аксесуари для зменшення тиску, такі як подушки, матраци або надувні матраци. Ці елементи допомагають у профілактиці та поліпшенні виразки тиску.
-На ділянках тіла, схильних до виразок, доцільно використовувати спеціальний захист для даної області.