Які гарніри я можу споживати як чутливі до глютену, а які слід назавжди забути?
Асортимент їстівних гарнірів дуже багатий, а їх фізіологічний ефект надзвичайний. Ми також можемо складати нові смакові комбінації на свій смак. Важливо купувати продукт, який має маркування без глютену. Ось декілька рекомендацій, яких слід уникати та рекомендувати:
Безглютенові гарніри, які безпечно їсти:
картопля, рис, (бурий рис, рис жасмину, рис басмати) пшоно, гречка, амарант, лобода та гарніри та макарони з них
Заборонені гарніри для людей, чутливих до глютену:
пшениця, ячмінь, жито, булгур, кус-кус, герлі (ячмінні перлини), тверда пшениця, пшениця з спельти та напівфабрикати та готові продукти, гарніри та макарони
- Відповідь експерта - весняна детоксикація
- Відповідь експерта - Все, що вам потрібно знати про геморой!
- За словами експерта, прослуховування музики також є ризиком під час бігу, щоб ви могли цього уникнути
- Аутоімунна гемолітична анемія - Ваш лікар відповість
- Експерт з аутизму; Дедалі більше дітей страждають від аутизму, і більше того, психічне здоров’я стає все важчим