Чудово Тести
ТЕСТ: Що говорить астрологія? ЦЕ ваш прогноз любові
популярний з Інтернету
ЛЮБИТЬ ЦЕ або НЕНАВИДЖУ ЦЕ
Леді Гага
У 2004 році середня тривалість життя японських жінок становила 85,59 років, що робить їх найдовшими людьми у світі, заявив сьогодні уряд Японії. Їх чоловіки із середньою тривалістю життя 78,64 року посіли друге місце в рейтингу довголіття, відразу після ісландців, які в середньому живуть 78,8 років.
Середня тривалість життя японців у 2004 р. Становила 85,59 років, що робить їх найдовшими людьми у світі, повідомив сьогодні уряд Японії.
Їх чоловіки із середньою тривалістю життя 78,64 року посіли друге місце в рейтингу довголіття, відразу після ісландців, які в середньому живуть 78,8 років.
Прес-секретар міністра охорони здоров’я обґрунтовує довголіття японців низкою факторів, зокрема здоровим способом життя та ретельною медичною допомогою. Японська дієта переважно складається з овочів і риби і не містить стільки тваринного жиру. Близько сорока відсотків з 100 000 людей похилого віку доживають до 100 років.
Однак довголіття японців, пов'язане зі зниженням народжуваності, може бути проблемою для Японії. Більше п'ятої частини населення старше 65 років, що матиме тенденцію до зростання у наступне десятиліття.
За даними японського уряду, жінки в Гонконгу - друге місце серед людей з найдовшим життям у світі, на третьому місці - швейцарці.
Рецепт проти старіння: Овочі та фізичні вправи
Давні мешканці Японії з дитинства вони споживають місцеві овочі, багаті поліфенолами, тобто рослинний пігмент, який також міститься в червоному вині. Він компенсує дію кисневих радикалів, які пошкоджують тканини і викликають старіння.
Окрім всесвітньо відомих суші, в Японії майже щодня вживають рибу, яка готується різними способами. Найчастіше вживається в їжу овоч - гойя, гарячі овочі, схожі на кабачки. Готується з соєвим сиром, яйцями та свининою. Тофу містить гормон фітоестроген, що, згідно з дослідженнями, знижує ризик раку молочної залози, раку простати та серцевих захворювань. Свинина тушкується довго, щоб всі жири випарувалися. І додайте до всього цього трохи активного руху.