пару

- Ви народилися в Орадеї і дуже скоро стали популярними, тож ви також пізнали діловий світ. На сніданку для преси Herbalife ви згадали, що вже в 14 років були знайомі з продуктами компанії. Як так рано? Що ви принесли з дому в плані харчування?

Толвай Рені: Моя бабуся була кондитером і постійно готувала все кращі і кращі торти та пироги, тому на столі завжди було якесь ласощі - і я теж їв. Мені це сподобалось, і з тих пір я не можу нічого з цим порівнювати. Їх було багато в місті на Великдень, Різдво, дні народження та багато інших свят. Звичайно, це також сприяло тому, що я не була маленькою дівчинкою з очеретом. Однак, коли я був підлітком, я почав турбуватися зайвими кілограмами, тому незабаром настав момент, коли ми з мамою сказали, що це все, відтепер я повинен змінити свій спосіб життя і схуднути.

Він все це з’їв: коли і як ти почав дієту?

Толвай Рені: До 14 років я вже багато разів відчував напругу, і це не приносило ніякої користі моєму тілу та душі. Моя мама почула про метод Гербалайф від свого колеги, який також викинув чимало кілограмів цим методом, тому я його теж спробувала, що призвело до того, що майже кожен надлишок розплавився за кілька місяців. За півроку я схудла на 17 кг. Шейки, які забезпечують найважливіші поживні речовини для організму з високим вмістом білка, необхідних вітамінів, мінералів та клітковини, дуже допомогли.

Він все це з’їв: Яку зміну ти відчув?

Толвай Рені: Це була моя перша дієта в житті. Я була страшенно щаслива, сповнена впевненості в собі, рада, що існує метод, який спрацював, і моя мама сприйняла зміну способу життя настільки серйозно, що почала сприймати це більш серйозно і стала консультантом. З тих пір ви споживаєте продукти Herbalife, і не потрібно днів, щоб не розпочати день смачним коктейлем.

Він все з’їв: Ви змогли тривалий час підтримувати форму, трапилось так, що вам довелося повторно дотримуватися дієти?

Толвай Рені: Близько 2 років тому я так тужив за яйцями чи скибочкою хліба, що вважав за краще відмовитись від своїх усталених харчових звичок, що, на жаль, одразу виявилося на мені. І зараз я збираюся змінити цей стан і повернутися до системи, яка працювала раніше.

Він їв усе: від чого важко було відмовитись?

Толвай Рені: Я люблю піцу, картоплю фрі і практично все, що жирить.

Вони все це з'їли: тепер один день схожий на їжу?

Толвай Рені: Якщо мені доводиться кудись їхати вчасно, я зазвичай поспішаю, поспішаю, але оскільки приготування сніданку для сніданку - це дві хвилини, я ніяк не можу встигнути це зробити, тому сніданок ставлять галочку. Це настільки поживно і настільки насичує, що протягом 5 годин я навіть не зголоднів, і я сповнений енергії. Рідкість також важлива, тому я також п’ю чай та напій з алое, що становить приблизно 1 літр рідини.

Наступний прийом їжі - це, як правило, близько 2 години дня, і я зазвичай завжди їжу курку/рибу в тій чи іншій формі з насиченим і барвистим овочевим гарніром. Зараз я беру участь у програмі схуднення, а це означає, що дворазове харчування замінює шейк, тож зараз і моя вечеря. Продукти Herbalife значно еволюціонували з дитинства, тому що зараз існують версії як для веганів, так і без глютену, а також вони мають природний колір і смак. Для цього у мене є ще дві закуски Herbalife, які є чимось божественно смачним: на смак він схожий на шоколад, у ньому лише білок. Це задовольняє мою тягу до солодощів настільки, що я взагалі не хочу жодних інших солодощів.

Він все це з’їв: Скільки ти хотів би схуднути?

Толвай Рені: Я не знаю, скільки я кілограмів, я просто хочу почуватись краще у своїй шкірі. Раніше вони говорили, що відео не бреше, тому я знімав себе перед камерою, щоб побачити, як я розвиваюся, що ще я хочу змінити. Мені цього досить. Я не хочу бачити цифри, бо, можливо, у мене більше кілограмів, ніж це звучало б добре, але я взамін дивлюся, що мені подобається. Можливо, у моєму житті ніколи не буде ваги 50 кг, оскільки у мене міцні кістки і масивні м’язи, тому я не хочу напружувати себе різними цифрами, оскільки дзеркало ніколи не лежить.

З’їдений: окрім їжі, що ще ви дивитесь?

Толвай Рені: Я займаюся спортом, займаюся кардіо протягом години на день вдома. Я купив для цього килимок, у мене на ньому м’язи живота, але крім цього мені більше нічого не потрібно. Це також економить багато часу для мене самого, оскільки мені не доводиться їздити або просто пакувати та розпаковувати одяг. Я довго ходив до персонального тренера для тренувань з обтяженнями, але це насправді не спрацьовувало у мене. Моє тіло не худнело, але м’язи ставали дедалі масивнішими. Звичайно, у всіх буває по-різному, бо я бачив багато дівчат, які мали дуже приємні підтягнуті тіла.

Під час дієти я віддаю перевагу речам, виготовленим вдома, тому що в ресторані можна менше говорити, що хочете смажене на грилі м’ясо без олії, яке не коштує ні краплі долива. Приклади цього були і раніше, але коли я перелічував свої прохання офіціанту, мені вже було некомфортно. Якщо у людини є мета, вона повинна її виготовити, їжу, яку вона може з’їсти, але вона може прикрасити її на свій смак і смак. Якщо їжа така гарна, що я її розтоплю, я вже прожив її на півдорозі.

Він все це з’їв: те, що спонукає вас, допомагає схуднути?

Толвай Рені: Раніше я був S розміру, зараз я M і хочу знову одягнути S одяг. Відео, зроблені про мене, однак практично "дають крила", коли я трохи втомився. Для тренувань я вкладаю трохи більш агресивну, розмовну та швидку музику, яка може ідеально крутитися.

З’їдене: у вас є улюблена їжа в рецептах Міндмегетте?

Толвай Рені: Так, у мене є ручка для деко, яку я знайшов тут, і з тих пір вона стала улюбленою.