Мережа фаст-фудів KFC знайома майже всім разом із McDonalds. На ринку компанії більше 60 років і вона має пункти майже у всьому світі. Росія не є винятком, швидше, мережа була відома як «Ростікс». Ми всі знаємо, що крила KFC, гамбургери та картопля фрі не корисні для організму, але іноді нам хочеться їсти.

ресторани

Сьогодні ми поговоримо про те, як пригоститись поїздкою до улюбленого фаст-фуду, але це не покращується і не несе неприємних наслідків. Ми також пропонуємо список калорійних страв з цього ресторану.

Концепція ресторану KFC

Як відомо, більшість страв у цьому фаст-фуді готуються з курки. Історія ресторану розпочалася з того, що полковник Сандерс створив унікальний рецепт курячих крил, секрет якого криється в поєднанні 11 спецій та трав. Навіть сьогодні рецепт цієї суміші є суворо охоронюваною комерційною таємницею компанії.

Їжа в KFC смачна, але має значну калорійність. Однак, все-таки, іноді хочеться з’їсти шматочок курки у випічці з престижними 11 спеціями. А як щодо тих, для кого калорії так важливі, чи справді потрібно відмовлятися від смачної курки?

Поради щодо відвідування ресторану KFC

Щоб підтримувати хорошу фігуру, потрібно дотримуватися дієти і дотримуватися дієти. Але якщо ви коли-небудь відхилитеся від курсу, нічого поганого не трапиться, якщо дотримуватись певних правил. Нижче наведено пункти, пов’язані з відвідуванням KFC, а не лише:

«CFS»: калорії

Ось як називається назва їжі, вага порції та калорії:

  • шматок курки - 53 г, 130 ккал;
  • 3 смужки - 64 г і 243 ккал;
  • 3 крила - 81 г і 254 ккал;
  • кошик з 16 крил - 572 г і 1912 ккал;
  • дует кошика - 466 г і 1310 калорій;
  • Сендвіч Сандерс - 130 г і 276 ккал;
  • Довше - 94 грами, 227 калорій;
  • Класичний - 157 г і 245 ккал;
  • Сир Ітвістер - 103 г при 264 ккал;
  • Заправка Цезар - 211 і 329 ккал;
  • стандартна порція картоплі фрі 120 г і 331 ккал;
  • Бельгійські вафлі з карамеллю - 109 г і 474 калорії;
  • пиріг з вишнею - 70 грам і 246 калорій;
  • шоколад з морозивом - 150 г і 272 ккал.

З того, що слід скасувати, і що краще бути в KFC

Висока калорійність більшості страв у меню кафе KFC є результатом присутності жиру та вуглеводів у більших обсягах. Тому на ці показники теж потрібно звертати увагу. Не бажано купувати щось занадто жирне або дуже солодке. Не рекомендується купувати страви з гострим м’ясом, що викличе у вас ще більше апетиту.

Також бажано закінчити бутерброди, оскільки булочки, що використовуються для їх приготування на основі борошна, а всередині гамбургери рясно присмачені майонезом, як для стрункої фігури, це поєднання неймовірний знімок. Найшкідливіша їжа з усіх фаст-фудів - це картопля. Це не тільки корисно, але й дуже шкідливо, оскільки вони містять ненасичені жири.

Якщо ви хочете насолодитися чимось із фаст-фуду або просто схопити на місці, як у друзів, не шкодячи здоров’ю та формі, рекомендується вибрати такі страви:

  • курячі частини (стегно або грудка), курка кацу молодша смажена. При необхідності упаковку можна зняти, тоді є лише біле м’ясо, якому, можливо, це не на шкоду;
  • салати - деякі з них все ще калорійні, можна вибирати салати без м’яса;
  • чай;
  • кава.

А ось газовану воду та морозиво на десерт краще не замовляти, оскільки їх поєднання курки на малюнку також шкідливе.

Багато дієтологів швидкого харчування мають остаточну позицію. Але іноді він може дозволити собі такий "критий", природно, в розумних межах і не кожен день.