турбує

Симптомом синдрому подразненого кишечника є чергування діареї із запорами. Важко сказати, що саме дратує. Запор або діарея? У будь-якому випадку ця зміна турбує до 20 відсотків дорослого населення і, за статистикою, переважно американців.

Хороша новина полягає в тому, що цей синдром, крім небезпеки для життя, не представляє більш серйозної загрози. Це означає, що це не сигналізує про таке серйозне захворювання, як рак товстої кишки.

При синдромі подразненого кишечника м’язи шлунково-кишкового тракту судомно скорочуються і викликають біль у животі, здуття живота, метеоризм і слиз у калі. Список тригерів, тобто чому цей синдром насправді виникає, включає, наприклад, стрес та надмірне вживання антибіотиків. Якщо лікар із синдромом потрапить до рук лікаря, вони почнуть його лікувати, відповідно. усунути ці самі причини. Вони проконсультують пацієнта щодо боротьби зі стресом або запропонують коригування дієти.

Синдром подразненого кишечника схожий на диспепсію. Вони є не схожими симптомами, а причиною. Тому кожному пацієнту з проблемами травлення лікарі рекомендують регулярно харчуватися. Невеликими дозами, п’ять разів на день, уникайте переїдання, щоб живіт не розтягувався, а також, їжте повільно і точно пережовуйте їжу.

Що конкретно допомагає? Кишечник і весь травний тракт порадують м’ятою або імбирним чаєм та дієтою, багатою клітковиною. (Найкраще, якщо пацієнт збільшує кількість клітковини в раціоні поступово, а не раптово). Людям, які страждають на синдром роздратованого кишечника, точно не слід дратувати його ще більше жирною і повножирною дієтою і забувати про пиття.

Щоб не погіршити метеоризм, відп. для заспокоєння рекомендується замочувати овочі перед приготуванням. В основному це цвітна капуста, квасоля та брокколі. Приготування овочів на пару також зменшує метеоризм. Перераховані овочі разом з цибулею посилюють синдром подразненого кишечника.

Це також посилюється алкоголем, кофеїном, згаданими жирами та певним видом цукру - сорбітом, який міститься, наприклад, у чорносливі або можливій непереносимості молочного цукру - лактози чи фруктози. Тому що лише тоді синдром подразненого кишечника може уникнути, якщо ми знаємо, що дратує наш кишечник.

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.