Мода є важливим поняттям у схемі терапії. За даними Young (1994), ті самі емоційні стани, думки чи поведінка є більш-менш адаптивними. Вони з’являються при активації дезадаптивні схеми і чергуються різними способами, часто з’являються у відповідь на інший режим і можуть повертатися кілька разів. Часто пацієнти навіть не підозрюють про свою ротацію.

схематичної

Які режими в схемі терапії ми знаємо ?

Дитяча мода

Вразливу дитину кидають, знущають, позбавляють або відкидають. У той час людина відчуває сум, тривогу, нещастя, не може отримати захист або задовольнити свої потреби. Йому боляче.

Сердита дитина злиться, бо потреби її дитини не задоволені. Він діє імпульсивно і неадекватно висловлює свій гнів. Він може критикувати, чи не ображає він, а іноді сягає навіть розлюченої дитини, коли людина втрачає контроль над своїм гнівом.

Імпульсивна дитина (від англ. Impulsive Child) переживає сильні емоції, діє відповідно до своїх потреб, які змінюються природним чином, незалежно від наслідків. Навіть якщо людині нарешті шкода, що він поводився таким чином наступного разу, коли схема буде активована, вона, мабуть, зробить це знову. Іноді Імпульсивну дитину приймають за розпещену дитину, яка, проте, не шкодує своїх вчинків.

Щаслива дитина виконує свої основні емоційні потреби. Він грайливий, спонтанний, креативний, відкритий і допитливий. Вона відчуває себе прийнятою і коханою, розслабленою і довіряною з боку оточуючих її людей. Ми намагаємось підтримувати цей режим у терапії, але не годиться, щоб пацієнт перебував у ньому протягом тривалого часу (Jacob, Genderen, Seebauer, 2015).

Основні дисфункціональні режими виховання

Позначення батьківської моди - оригінальна концепція Джеффрі Янга (1994). Останнім часом термін критична мода є кращим, оскільки не всі критичні думки, що з'являються в голові пацієнта, походять від батьків, і іноді краще відокремити ці думки від характеру батьків.

Вимогливий режим батьків/критиків - це критичний голос пацієнта, який ставить високі вимоги до людини. Це вимагає успіху в школі чи на роботі ("Я повинен більше старатися. Я недостатньо зробив. Я повинен бути найкращим. Я не можу тусуватися. Я нічого не роблю. Будь-який ідіот зробив би це краще. "). Він постійно примушує свою внутрішню дитину до вищих і досконаліших стандартів. Він критикує невдачі і вимагає все кращої роботи. Якщо вимоги не виконуються, виникає відчуття невдачі.

Режим батьків/критиків, що викликає почуття провини, є критичним голосом, який викликає почуття провини. Він каже, що людина відповідає за почуття інших ("Я повинен був піклуватися про них. Те, що сталося, це моя вина. Я відповідаю за їхнє щастя. Це лише моя вина").

Каральний режим батьків/критиків карає деякі дитячі режими сам по собі. Він використовує каяття, клеймо і пояснює, що дитині погано. Це знецінює, знецінює і принижує його ("Я завжди все псую. Я абсолютно некомпетентний, як завжди. Я ніколи нічого не робив правильно. Я ідіот і дурень. Дурень. Я заслуговую такого після папули. ") (Jacob, Genderen, Seebauer, 2015).

Здорова мода для дорослих

Люблячий батько (від англ. Parent) створюється шляхом інтерналізації добрих, толерантних, люблячих і мудрих людей. Він здатний говорити ласкаво і доброзичливо з Пораненою дитиною. Це допомагає сприймати помилки та недоліки, одну за одною та інші. Бажано підтримувати цей режим у терапії.

Здорова доросла людина піклується про нашу власну моду. Він може адекватно та належним чином задовольнити наші внутрішні потреби, знає про наші схеми, режими та автоматичні реакції, і може реагувати здоровим та належним чином. Він реалістично оцінює ситуації себе та інших. Він управляє автоматичними реакціями, сприймає свої почуття, а також почуття інших і може знайти баланс між своїми та чужими потребами. Несе відповідальність та вирішує зобов’язання. Ми намагаємось підтримувати цей режим у терапії (Jacob, Genderen, Seebauer, 2015).

Основні дисфункціональні неадаптивні режими

Бажаючий капітан (з англійської Compliant surrender) типовий для освоєння стилю прийому. Людина стає пасивною, безпорадною дитиною, якій доводиться коритися і робити те, що було колись, коли він був справді маленьким. У той час людина також робить те, чого не хоче, і погоджується з бажаннями інших, навіть якщо це не приносить йому задоволення чи радості.

Окремий протектор - це стиль уникання. У цьому режимі людина відокремлюється від свого емоційного переживання, може вживати речовину, що викликає звикання, уникати людей або іншим чином самостимулюватись. Мета - відірватися від досвіду незадоволеної потреби.

Гіперкомпенсатор (з англійської) Гіперкомпенсатор змагається, бореться з іншими. Є ще чим довести себе та своє оточення. Він представляє себе кимось великим. Він може бути підозрілим до оточуючих або намагається все контролювати. Він хоче бути в центрі уваги або він надмірно агресивний. Спроба маніпулювати (Jacob, Genderen, Seebauer, 2015).

Мгр. Міхаела Чупачова

Щоб дізнатися більше про принцип неадаптивних стилів володіння, перейдіть за посиланням: Неадаптивні стилі майстерності

Або продовжуйте: Основи роботи

Література

Jacob, G., van Genderen, H., Seebauer, L. 2015. Порушення схем негативного мислення: Книга про самодопомогу та підтримку схеми терапії. Чічестер: Wiley & Sons.

Янг, Дж. Е. 1994. Когнітивна терапія розладів особистості: підхід, орієнтований на схему. Сарасота: Професійна біржа ресурсів.