Ну і все. Оскільки я взяв більш вільний день, я вже набрав 1-1,5 кг. Це не так з моєю нинішньою дієтою, востаннє я з’їв цілу коробку морозива, наступного дня мені було ще 20 десятиліть.
Я його не чіпав, але я читав, що це тоді, коли організм переходить на резервне копіювання, а кілограми повертаються так, як ви зазвичай їсте.
Сьогодні я їжу овочі чую. Біда в тому, що в овочах, особливо в моркві, також є нормальний вміст в їжі. Тож я не знаю. Але я вже не знав, що їсти, тому що у мене немає грошей на м’ясо, тому я можу харчуватися різними способами, лише маючи овочі. На цьому тижні вже були гриби, але я не можу дотримуватися дієти занадто суворо, з фінансових причин. Втрата ваги йде дуже повільно, якщо я взагалі можу це назвати втратою ваги.:) Як тільки я повноцінно обідаю та вечерю, наступного дня ваги показують на 1,5 кг більше. І все ж ви могли б їсти так добре, якби не залежати від матеріальних речей.
Багато дешевих рецептів аткінсів стануть в нагоді. Я досить винахідливий, я вже можу зробити багато яєць, але це також багато чого коштує.:)
На жаль, я маю 88 кг для 165 см:(, це дуже багато, тому я хочу знизитися до мінімуму до 65. Я почав з 96 кг, тому фунти дуже красиво знижуються.
Коли я був аткінсом, я не звертав уваги на вуглеводи, не так я знаю дієту. Скільки вуглеводів ви приймаєте на день? Можливо, я схуд, бо з’їв занадто мало вуглеводів?
Де ви дивились на відсоток жиру в організмі?
У мене відсоток жиру в організмі становить близько 26. Я знаю, що це багато.
Вчора бл. Я спожив 27 г ch, в грибному супі було "багато".
Як справи з втратою ваги? Скільки ще ви хочете схуднути?
За великим рахунком, я вже знаю, що дозволено, а що ні. Ви також можете розраховувати на kalóriabázis.hu.
Але ще вчора у мене були гості, там теж було печиво, і тому я не міг не їсти їх. Я був зі своєю дівчиною вчора до пізньої ночі, там теж було розпродано печиво. Я не можу так тримати.:( І я дуже хочу займатися цією дієтою.
Привіт! Я дуже багато разів робила дієту Аткінса.
Приблизно за 3 місяці я досягла втрати ваги на -10 кг без будь-яких рухів (додаю, завжди було чим схуднути).
Проблема зі мною полягала в тому, що я не міг тримати такий спосіб життя в довгостроковій перспективі, тому втрачені кілограми завжди поверталися з інтересом.
Для мене перші три дні завжди були найважчими, перші дні регулярно боліли в голові. Однак після цього впродовж 3-5 місяців я завжди міг це робити без злочину. Я не втомився, у мене вистачало енергії щодня.
Пізніше +1 кг відскочив за 1 день злочину