Чи пам’ятаєте ви практики старих матерів, коли вони щоранку клали нам у роти ложку риб’ячого жиру? Бррррр! Тоді вони вже знали, який сприятливий вплив мають омега-3 жирні кислоти на здоровий ріст та розвиток дітей 🚶♂️ 🏃♂️ ⛹️♂️ 🏋️♂️ 🤸♂️
У нас тут Різдво за кілька днів, і жодне домогосподарство не пропустить РИБКУ за столом напередодні Різдва. Але давайте частіше балуватись цим ласощами, адже риба над золотом! А тим з вас, хто не має можливості захоплюватися цим щодня, або просто не любить рибу, включіть у свій раціон добавку до риб’ячого жиру.
Чи знаєте ви, що риб’ячий жир є важливим джерелом омега-3 жирних кислот, які сприяють нормальній роботі СЕРЦЯ ❤, підтримці належної функції МОЗКУ 💡 та здоровому ОЧЮ 👀 ?
Зазвичай продукти, що містять або готуються з рослинною олією, багаті омега-6 жирними кислотами, тоді як основним джерелом омега-3 жирних кислот є риба, багата оліями (лосось, тунець, сардини).
Здорова дієта повинна включати збалансовану кількість жирних кислот омега-6 та омега-3 у співвідношенні 5: 1
Лише один з небагатьох продуктів містить, крім риб'ячого жиру 🐟 (з анчоусів), також олію криль z (з антарктичних обладунків) та вітамін Е, який зберігає свіжість продукту та запобігає окисленню жирних кислот.
Оскільки риба не споживає щодня, це найкраще рішення для збільшення споживання омега-3 жирних кислот у вашому раціоні.
Навіть у дітей немає проблем з його споживанням, і я знаю, що я зробив щось для нашого здоров'я 🙂 Це дуже популярно у нас ...