28 січня 2006 р. 8:00

риба

Омега-3 жирні кислоти містяться у великій кількості в морській рибі (скумбрія, оселедець, лосось) та у бусах. Ці жирні кислоти знижують здатність крові до згортання, що забезпечує певний захист від утворення тромбів, тромбозів та зменшення рівня тригліцеридів у сироватці крові. Іншими словами, споживання потрібної кількості риб’ячого жиру важливо для лікування та профілактики атеросклерозу та серцево-судинних захворювань. Однак з терапевтичної точки зору це буде дуже велика кількість рибного м’яса на день, що в довгостроковій перспективі неможливо, але його регулярне присутність у меню, безумовно, буде вітатися.

Основна частина нашого низького споживання риби для багатьох сімей обмежується різдвяними святами. Купуючи рибу, трохи подумайте про вищесказане і зробіть смажену рибу з відповідного виду риби. Звичайно, ми також можемо запропонувати приготований на грилі варіант для тих, хто харчується дієтою та хворих на жовч (якщо вони інакше терплять рибу). Як гарнір, майонезну картоплю подають до риби в більшості місць. Оскільки майонез і татарський соус дуже лактаційні, наш енергетичний вміст можна зменшити, зробивши “підроблений” майонез як заправку. Змішайте варений жовток з гірчицею, лимонним соком, сіллю, білим перцем, підсолоджувачем і додайте йогурт або 12% сметану.

Риба також керує порядком любовних страв. Жирна риба, лосось, тунець, акули, вугор, оселедець, скумбрія та сардини також містять фосфор, кальцій, вітаміни A, B та D. З них найефективнішим стимулятором любові є вугор. Французи воліють купувати наживо, бельгійці курять, англійці желатинізують. Єгиптяни шанували їх як богів, римляни тримали їх у великих штучних озерах. Копчений вугор - вишуканий афродизіак.

Нас засипають великою кількістю новин з різних порталів, і нелегко розпізнати справжні та фейкові новини. Ось чому важливо дізнатися про веб-сайти, які надають надійну, точну інформацію.

В редакції ujszo.com ми щодня працюємо над тим, щоб на нашому веб-сайті ви отримували лише перевірені, реальні новини. Забезпечити це досить дорого. Однак ми хочемо, щоб усі наші шановні читачі мали доступ до перевіреної інформації, але в довгостроковій перспективі це неможливо без вашої фінансової допомоги.

Тому ми просимо наших читачів внести свій внесок у роботу ujszo.com. Ми розраховуємо на вас. Ви також можете розраховувати на нас.

Якщо ви хочете підтримати нас, натисніть кнопку нижче. Дякую.