Новий рік, нова фігура! Природно ...

втрата ваги

Найбільше занепокоєння людства протягом тисячоліть було; як не голодувати. Ця проблема була настільки успішно усунена в 1970-х, що сьогодні, у більш розвиненій половині світу, як не вмерти в ній, стало ключовим питанням багато їсти. Дієтична індустрія стрімко зростає, і будьмо відвертими, навіть найдушевніший, самовідданий гуру способу життя на 15-й хвилині 15-хвилинної слави почне рекламувати якийсь білковий порошок або штучну дієтичну добавку. Однак, щоб гроші не заважали новорічній постанові, ми зараз зібрали найкращі суперпродукти, сприятливі для природи, гаманців та дієт.

шкірка насіння подорожника Він містить 85% клітковини. Помішуючи 1-2 столові ложки на день у якійсь рідині, ви регулярно відлущуватимете та детоксикуєте кишечник. Він набрякає як пудинг і завдяки своєму нейтральному смаку чудово підходить навіть для загущення овочів. Він також добре насичує, знижує апетит і є чудовим регенератором флори кишечника.

Яблучний оцет справжній еліксир життя. Однак він сам по собі кислий, споживається натще, але має чудовий підлужуючий ефект. Він містить велику кількість вітамінів, необхідних мінералів, ферментів та амінокислот. Діуретик, прискорює обмін речовин і пригнічує відкладення жиру. Також рекомендується для профілактики бактерицидних, грибкових та ракових захворювань.

THE лимонна вода споживаний натщесерце, він творить чудеса для організму і є чудовою альтернативою солодким безалкогольним напоям протягом дня. Він містить багато антиоксидантів, що збільшує вироблення колагену, що є одним із секретів щільної шкіри.

THE Каєнський перець справжній термогенний спалювач жиру. Окрім вмісту вітамінів А, С, Е і В6, його основною діючою речовиною є капсаїцин, який надає знеболюючу та протизапальну дію та позбавляє від голоду. Смачна пряність і не тільки посилює серцебиття, але й прагнення до любові.

Імбир цілитель. Він надає посилюючий метаболізм, детоксикуючий, протизапальний, спазмолітичний, седативний ефект. Він також відмінно підходить для здуття живота, нудоти та застуди, коли готується в чаї. Він використовується протягом сотень років для запобігання морській хворобі, і існує багато літератури про його знеболюючу та заспокійливу дію на нервову систему.

Супер коктейль на сніданок: 1 склянка теплої води, половина лимонного соку, 1 столова ложка яблучного оцту, щіпка кайенського перцю і невеликий шматочок тертого імбиру.

На краю статті: втрата ваги, як така, досить легко описується мовою фізики. Якщо ваше тіло вживає більше калорій їжі, яку ви їсте, вам не потрібен спеціальний фокус-покус, оскільки почнеться втрата ваги. Однак, що стосується дієт, не шукайте миттєвих рішень, оскільки “побічним продуктом” правильного харчування та спорту є естетичне тіло. Не забуваємо, що справжня мета - зберегти здоров’я та життєвий тонус, довшу та кращу якість життя. Зрештою, хто не хоче грати невимушено зі своїми онуками навіть старше 60 років?