Рекомендовані статті за темою:

хворого

Хто б міг подумати, що любов - найкращі ліки для хворого серця? Зараз це доведено наукою. Подібним чином зараз виявлено, що синдром, пов’язаний із внутрішнім тиском у серці, можна подолати досить простими методами, і що мікроелементи відіграють важливу роль у підтримці здоров’я нашого серця.

Наші серця щодня перекачують через наше тіло 7200 галонів крові. Це напрочуд високі показники такого маленького органу. Цей м’язовий вузол завжди був місцем почуттів і символом любові. Ми не випадково говоримо про «розбите серце», або ми використовуємо фрази на кшталт «дарувати чиєсь серце там» або «робити щось усім серцем». Ми раді бути з добродушними, але кам'янодушний чоловік прислівно холодний і жорстокий. І якщо хтось страждає на серце, ми також можемо сказати, що він не слухав свого серця.

Серцево-судинні захворювання є основною причиною смерті в індустріальних державах із 47-відсотковою часткою. Ми можемо багато чути про хворобу про правильне харчування, фізичні вправи, роль куріння та холестерину. Однак менше говориться про те, що основну причину серцевих захворювань можна простежити за духовними факторами. Опитування місця дослідження, невеликого містечка в США під назвою Дослідження Розето, показало, що протягом перших тридцяти років дослідження у місті було значно менше смертей від серцевих нападів порівняно з двома сусідніми населеними пунктами. Це було цікаво лише тим, що жителі трьох міст однаково курили, страждали на діабет та їли жирну їжу. Врешті-решт дослідники виявили важливу різницю: Розето було засновано в 1882 році іммігрантами з Південної Італії, і до 1970-х років три покоління жили під одним дахом. Таким чином, у перші тридцять років дослідження місто характеризувалось досить високим рівнем етнічної та соціальної однорідності, з тісними сімейними зв’язками та тісними соціальними зв’язками. Релігія та традиції також відігравали важливу роль у житті Розетто.

Однак за останні двадцять років спостережень все це змінилося. Розето поступово став сучасним містом, де сімейні зв’язки розслабилися. Результат був дивовижним: ослаблення громади призвело безпосередньо до збільшення смертності від інфаркту міокарда. Ставка зросла до того самого рівня, що і в інших двох населених пунктах.

Самотність послаблює чоловіче серце

Про важливість добре функціонуючої соціальної мережі свідчить також дослідження, яке відстежувало долю 2300 чоловіків, які пережили серцевий напад. Дослідники виявили, що соціально ізольовані чоловіки, які також страждали від сильного емоційного стресу, мали майже в чотири рази більше шансів померти, ніж їх колеги з меншим стресом.

Втіха збільшує ваші шанси на виживання

Дослідження в Техасі вивчало рівень смертності чоловіків і жінок через шість місяців після операції на серці. При цьому враховувалася соціальна підтримка, а релігійні вірування забезпечували комфорт. Результат дав зрозуміти, що ті, хто не зустрічався з позитивною групою або людьми регулярно, мали в чотири рази підвищений ризик смерті. Той, хто не міг почерпнути затишку чи сили з його релігії, ризик потроївся. Суб'єкти з обома негативними факторами в сім разів перевищували ризик смерті.

Тварини як серцева медицина

Ще один дивовижний результат: дослідження показало, що власники домашніх тварин здоровіші за тих, хто не має домашнього улюбленця вдома. Наприклад, серед пацієнтів, які потрапили до лікарні із серцевим нападом або стенокардією, лише шість відсотків власників померли протягом року порівняно з 28 відсотками тих, у кого немає домашньої тварини. Тваринництво значно зменшило частоту серцево-судинних реакцій. Дослідники висунули гіпотезу, що вихованець був "недооціненою соціальною допомогою". Це тому, що власник отримує безумовну, неупереджену любов від свого чотириногого супутника.

Існує ще низка подібних досліджень, результати яких усі сходяться на думці: любов явно сприяє виживанню. Процес зцілення може відбуватися лише тоді, коли людина відкриває своє серце для своїх близьких і відчуває прийняття ними. Це можуть бути тісні стосунки з Богом, але це може бути і любов до тварини. Бо серце - це справді орган любові. Він не може функціонувати без любові, він твердне. Той, хто відкриває своє серце для любові, зберігає його здоровим.

Нагороджений спеціаліст із серця і автор книги, доктор. Дін Орніш протягом багатьох років зібрав безліч доказів того, що любов і близькість людей також можуть вилікувати важкі хвороби. У своєму дослідницькому інституті в Каліфорнії він підготував комплексну програму, яка допоможе змінити спосіб життя хворих на серце. Йдеться не лише про реформування дієти або відмову від куріння. Швидше, основна увага приділяється глибоким психічним проблемам пацієнта.

Головним у програмі є те, що пацієнт регулярно бере участь у груповій програмі. Часто важкі страждання призводять до того, що людина готова постати перед завданням очищення свого життя. Мета груп - супроводжувати пацієнта з любов’ю на цьому шляху, оскільки людина часто раніше не мала такого досвіду. При цьому нерідкі випадки, коли пацієнт може лагідніше ставитися до всього свого оточення. За словами доктора Орінша, коли хтось каже нам, що ви дурні, більшість із нас відчуває сором, злість або суперечки. На фізичному рівні це проявляється стисненням у грудях, щелепі, спині або животі. Цьому є фізіологічне пояснення: у ситуації нападу м’язи та артерії автоматично скорочуються. Тож той, хто намагається спілкуватися на такому рівні, в довгостроковій перспективі шкодить власному здоров’ю.

На думку доктора Орніша, доцільніше коментувати негативну ситуацію через почуття, тобто говорити про неї. Наприклад: я злий. Я стурбований. Я самотній. Це набагато корисніше, ніж казати: ти дурний! Це коли ми сприймаємо думку як критику та осуд і негайно закриваємо своє серце. Однак у другому випадку ми висловлюємо почуття, і інша сторона буде більш схильна сприймати це з більш відкритим серцем. Це, в свою чергу, закладає основу співчуття та близькості.

Це питання того, як поводитись, якщо ми потрапляємо у згадану пастку контратаки. Доктор Орніш радить, що ми точно залишаємось на рівні емоцій. Наприклад, давайте відповімо на це: я відчуваю, що вас атакували та критикували, і це погіршується. Або: Цікаво, як ти почуваєшся, чому ти реагуєш так запекло. Важливо також визнати почуття іншого.

Від ворожості болить серце

Надзвичайно важливо правильно боротися з ворожими емоціями. Дійсно, результати понад 45 досліджень показують, що ненависть (включаючи цинізм та недовіру) надзвичайно сприяє розвитку ішемічної хвороби серця. Це також показало, що люди, які живуть у дуже сильній ізоляції, були особливо ненависними.

Навіть дивно, що ненависні люди споживають в середньому на 600 калорій більше, ніж їхні більш спокійні колеги. На думку експертів, це можна пояснити зниженням рівня серотоніну, а споживання їжі є формою самолікування, оскільки це збільшує випуск серотоніну в мозку та заспокоює надмірно активну симпатичну нервову систему людини.

Дійсно, існують біологічні механізми, які надзвичайно сприяють розвитку серцевих захворювань. Внаслідок внутрішнього та зовнішнього стресу симпатична нервова система починає стати надмірно активною. Відсутність любові та перебільшена ворожість - це потужні двигуни, за допомогою яких парасимпатична нервова система не може взяти участь у боротьбі і не може створити спокій в організмі. Експерти стверджують, що соціальна ізоляція є найнебезпечнішим чинником стресу, який має такі наслідки, як аритмія та інфаркт.

Якщо серце випадає з ритму

Вчені також стежили за тим, що відбувається з серцем, коли воно постійно піддається дії надмірно активної симпатичної нервової системи. Також був виявлений механізм, який застосовується до дивовижної кількості хворих на серце. Це "гідравлічне явище" означає, що тривалий стрес може значно пошкодити серце. Він залучає більше крові та води, щоб підвищити свою продуктивність із збільшеною пропускною здатністю, тоді як симпатична нервова система змушує ваші м’язи скорочуватися набагато більше, ніж зазвичай, і довше залишатися в цьому напруженому стані. В результаті еластичність стінки серцевого м’яза зменшується, серце потовщується і стає менше.

Якщо в таке ослаблене серце вже надходить занадто багато крові - саме для компенсації слабкості - виникне парадоксальний стан, оскільки тиск на внутрішню стінку і без того напруженого серця буде продовжувати наростати. Це призводить до проблем із кровопостачанням серця. Організм сприймає це як надзвичайну ситуацію і знову звертається за допомогою до симпатичної нервової системи. Це може діяти як контролер, але він робить все неправильно, оскільки додатково збільшує зусилля серця і, отже, внутрішній тиск серця, створюючи тим самим небезпечну ситуацію з артеріальним тиском.

Тиск на серце зростає вночі, оскільки кількість крові, що циркулює, вища, ніж вдень. Симпатична нервова система також залишається активною, діючи як судинозвужувальний засіб лежачи. Про парасимпатичну нервову систему, яка мала б завдання зарядити елементи енергії, що накопичує організм у стані спокою, не може бути й мови. Таким чином, пацієнт почуває себе особливо погано вночі, страждаючи безсонням, нападами поту та тремтінням серця. Також може траплятися фібриляція передсердь, тоді як у гіршому випадку трапляється інфаркт або інсульт.

У багатьох пацієнтів стимуляція симпатичної нервової системи активізує дихальний центр. Він поглинає занадто багато вуглекислоти, що призводить до різкого зміщення рН організму в лужному напрямку. Пацієнт стає лужним, і це, крім загального нездужання, призводить до судом. Йому терміново потрібна іонізована форма магнію (як оксид магнію), інакше організм не зможе переробити цей важливий мінерал.

Вранці, відразу після вставання, пацієнти з надмірно активною симпатичною нервовою системою страждають різними симптомами. Вони часто кашляють, як тільки встають з ліжка або артеріальний тиск у них занадто високий і нормалізується лише пізніше. Їх ранковий рівень цукру в крові може бути занадто високим, подібним до рівня діабетиків 2 типу, за винятком того, що це не результат порушення обміну речовин.

Як ми можемо повернути наші серця до належного ритму? Для цього існує кілька перевірених методів.

Опора верхньої частини тіла

Постраждалі зазвичай сплять краще сидячи, ніж лежачи. Тому їх верхню частину тіла слід підтримувати, голова принаймні на 10 см вище ніж ніг. Це швидко відключає гідравлічне явище та його наслідки.

Судинне різання знімає навантаження

Інший варіант розвантаження - регулярне судинне різання. Відповідну кількість та регулярність повинен визначати лікар, який має досвід натуропатії на основі індивідуального діагнозу, включаючи визначення подвійного гематокриту. При серцевій недостатності судинне різання зменшує тиск на внутрішню стінку серця.

Судинне різання в менопаузі

Судинне різання може також знадобитися жінкам у постменопаузі, оскільки під час менструації обсяг крові щомісяця природним чином падає. Але коли це зникає, високий кров’яний тиск часто розвивається через збільшену кількість циркулюючої крові. Невеликі судинні розрізи, що проводяться три дні поспіль, дають жінкам полегшення на довший період часу.

Глід покращує кровопостачання серця

Корисно приймати глід перед сном. Склянка червоного вина, випита перед сном, також має м’яку судинорозширювальну дію, але після восьмої вечора нам слід пити якомога менше. Занадто багато рідини знову створює навантаження на кровообіг. Іноді може знадобитися тимчасовий сечогінний засіб.

Ви не можете пропустити психотерапію

Пацієнт може обговорити з психологом, що він може зробити для здоров’я свого серця. Можливо, ви захочете подумати, як змінити свій спосіб життя в майбутньому, навіть у духовному сенсі, щоб менше напружувати своє серце.

УЗД виявляє застійні явища

Гідравлічне явище можна добре діагностувати за допомогою ультразвуку. Якщо під час тесту пацієнт піднімає ноги високо, апарат показує, як ваше тіло реагує на раптово збільшену кількість крові. Психічні компоненти редукованого серця також можна добре дослідити за допомогою ультразвукового приладу, адже якщо пацієнт під час обстеження розповість про свої проблеми, його серце буде помітно судомним.

Контроль роботи щитовидної залози

Тиреоїдит виникає в одну фазу з надмірною активністю, в цьому випадку стінка серця потовщується, а симпатична нервова система продовжує контролювати всю подію.

Мікроелементи важливі для серця та кровообігу

Мікроелементи відіграють дуже важливу роль у цілісному лікуванні серцево-судинних захворювань. У цьому випадку дуже важливим є індивідуальне дозування.

Серцеспецифічні амінокислоти

Амінокислоти, хоча ми, як правило, недооцінюємо їх значення, відіграють фундаментальну роль у загальному метаболізмі. Наприклад, таурин регулює надходження кальцію та калію до серцевого м’яза та запобігає розвитку аритмій. Це також позитивно впливає на скорочення серця.

Аргінін, разом з фолієвою кислотою, важливий при лікуванні атеросклерозу. Він виділяє гормон, який називається глюкагон, який зменшує власне вироблення холестерину в організмі. Аргінін міститься в основному в горіхах, вживання яких, як було доведено, знижує ризик серцевих захворювань. Горіхи підвищують рівень холестерину ЛПВЩ, а хороший холестерин покращує чутливість до інсуліну. Корисна дія горіхів обумовлена ​​їх поліненасиченими жирними кислотами, але нам потрібно добре їх розжовувати, щоб вони працювали.

Карнітин покращує енергозабезпечення серцевого м’яза та стимулює важливий розпад глюкози. Одне дослідження показало, що карнітин покращує рівень ЕКГ при порушеннях кровопостачання. Крім того, також було досяжним зменшення інтенсивності інфаркту та аритмій. Цистеїн як потужний антиоксидант діє проти утворення вільних радикалів. З амінокислот помітну роль відіграють також ізолейцин, лейцин та валін.

Вітаміни та мінерали

Фолієва кислота, вітаміни В6 і В12 необхідні для розщеплення гомоцистеїну. Ця речовина є важливим фактором ризику розвитку судинних захворювань. Особливо тим, хто їсть без м’яса, потрібне безпечне джерело вітаміну В12, наприклад, обліпиха або квашена капуста. При його відсутності зростає ризик серцево-судинних захворювань.

Калій, магній і вітамін С: вони відіграють роль регулятора при гіпертонії. Вітамін С, як найважливіший водорозчинний антиоксидант, також покращує здатність переносити стрес. У густій ​​крові вітамін Е працює проти утворення тромбів.

Дефіцит кальцію може призвести до аритмій. Загалом існує взаємозв’язок між споживанням кухонної солі та високим кров’яним тиском. Дефіцит заліза також слід негайно усунути, але так само і струс заліза. Подальші дослідження показують, що низький рівень селену сприяє розвитку захворювань серця та кровообігу.

Щодня одне завдання

Позитивне мислення - відомий рух в Америці. Його голоси говорять, що серце є центром любові і на нього погано впливають негативні настрої, такі як ненависть, гнів, страх або гнів. Це відповідає середньовічній традиції, згідно з якою кожен стан душі має власний еквівалент на фізичному рівні.

Симпатична та парасимпатична нервові системи

Ці два компоненти вегетативної нервової системи (протилежні один одному) забезпечують рівновагу. Коли тіло і душа потрапляють у цикл збудження, роль відіграє симпатична нервова система, яка, крім усього іншого, підвищує кров’яний тиск, прискорює пульс, дихання і призводить до пітливості, безсоння та запаморочення.

Цей цикл можна порушити, посиливши парасимпатичний ефект. Важливо зберігати кількість ацетилхоліну, адреналіну та норадреналіну в організмі. Найважливішою парасимпатичною сполукою є ацетилхолін, який зустрічається в усій нервовій системі. Також допомагає аутогенний тренінг.

- доктор. ВООЗ -
XII. клас 10