Їжте страви, які ви любите, поверніть своє здоров'я та скиньте вагу на повну!
Джон Макдугал, доктор медичних наук, та Мері Макдугал
Факт: вуглеводи корисні для вас.
Від Аткінса до Дукана страх перед всемогутніми вуглеводами охопив дієтичну галузь протягом останніх кількох десятиліть; навіть однієї згадки про крохмалисту їжу достатньо, щоб викликати потоп сорому та туги. Але правда в тому, що вуглеводи не є ворогом.
Зараз успішний лікар і автор доктор Джон А. Макдугал і його дружина-експерт з кулінарії Мері демонструють, що дієта, багата крохмалем, насправді може допомогти вам схуднути, запобігти різноманітним захворюванням і навіть вилікувати загальні хвороби.
Крохмальний розчин заснований на простому компромісі: годуючи своє тіло переважно вуглеводами, а не білками та жирами, ви почуватиметесь задоволеними, збільшувати енергію, виглядати та відчувати себе найкращим.
Примхливі дієти приходять і зникають, але доктор Макдугалл протягом десятиліть є прихильником рослинної дієти. Його досвід допоміг тисячам людей схуднути та відновити своє здоров’я: багато його історій міститься в цій книзі, яка включає людей, які схудли понад 56 кілограмів лише за кілька місяців, а також пацієнтів, які перемогли хвороби небезпечні для життя, такі як діабет 2 типу, артрит, серцево-судинні захворювання, рак та багато іншого.
Крохмальне рішення - це інноваційна програма, яка допоможе вам схуднути, поліпшити здоров’я, заощадити гроші та змінити своє життя.
Доктор Джон А. Макдугал разом зі своєю дружиною Мері виступив співавтором багатьох книг, які найбільш продаються, і з’являється в документальному фільмі та книзі «Вилки над ножами». На 10-денній програмі McDougall у Санта-Розі, штат Каліфорнія, доктор Макдугал та його професійна команда доглядають за пацієнтами та навчають лікарів та студентів, як уникати наркотиків та хірургічних втручань, використовуючи їжу для лікування загальних захворювань.
Оригінальні рецепти, включені до англійської книги, не включені до іспанської версії. Рецепти іспанською мовою будуть доступні на веб-сайті безкоштовно.