рисовий

  • Вступ
  • Журнал
    • Моє здоров’я
    • Я виглядаю приголомшливо
  • Здоров’я на тарілці
    • Здорова їжа
    • Чаї для здоров'я
    • Спеції як ліки
    • Лікарські трави
    • Масла для здоров'я
    • Горіхи та насіння
    • Фрукти для здоров'я
    • Продукти бджільництва
    • Здорова їжа
    • Овочі
  • А як щодо болю
  • Детокс
  • Столи
    • Енергія. Значення
    • Глікемічний індекс
    • Споживання калорій
    • Частота пульсу
  • Розрахунки
    • Індекс ІМТ
    • Ідеальна вага
    • Вип. обмін речовин
    • Індекс Whr

Рисове молоко - рисовий напій

Ви повинні спробувати цей напій без лактози та глютену! Здорова заміна рослини класичним коров’ячим молоком - це не помилка. Якщо вас турбує здуття живота або діарея, тоді дотягуйтесь до рисового напою, який не містить лактози, заспокоює травлення

Рисове молоко регулює спорожнення, прибирає метеоризм, нормалізує кислотність організму, є ефективною профілактикою серцево-судинних захворювань, і ви можете легко вживати це молоко навіть під час схуднення. Ви можете придбати рисове молоко або рисовий напій у магазинах здорової їжі, але ви також можете придбати їх у звичайних продуктових магазинах (із широким асортиментом). Якщо вам під рукою, ви також можете приготувати рисове молоко вдома, нижче наведені рецепти ... Спробуйте рисове молоко та розширте свій кругозір зі смаком

Що містить рисове молоко - активні інгредієнти

Білки, вуглеводи, жир, вода, клітковина, залізо, кальцій, магній, фосфор, калій, молібден, цинк, мідь, марганець, селен, натрій, омега 3, омега 6 кислоти, вітамін В, С, Е, К, біотин, фолієва кислота та пантотенова кислота

Вплив на здоров’я - рисове молоко

  • Підтримує травлення
  • Регулює рН (кислотність) в організмі
  • Профілактика проти серцево-судинних захворювань
  • Знижує високий рівень холестерину
  • Знижує високий тиск
  • Усуває метеоризм
  • Регулює стілець
  • Підходить для целіакії
  • Підходить для вегетаріанців

Харчова цінність - рисове молоко (100 г)

КДж– 203,7 Ккал– 48,5 Вуглеводи - 9,2 г Жири - 0,65 г.

Білок - 0,1 г Клітковина - 0,31 Вода - 89 г.

Рисове молоко містить мінерали - 100 г.

Залізо 1,4 мг Цинк 0,39 мг
Кальцій 17 мг Мідь 0,1 мг
Магній 29 мг Марганець 0,3 мг
Фосфор 47 мг Селен 2 мкг
Калій 196 мг Натрію 2,2 мг
Омега 3 кислоти 133 мг Омега 6 кислоти 90 мг
Молібден 59 мкг

Рисове молоко містить вітаміни - 100 г.

Вітамін В1 0,05 мг Вітамін К 6 мкг
Вітамін В3 0,7 мг Біотин 4,8 мкг
Вітамін В6 0,09 мг Пантотенова кислота 0,4 мг
Вітамін С 0,68 мг Фолієва кислота 36 мкг
Вітамін Е 0,12 мг

Ефекти схуднення - рисове молоко

Через низьку енергетичну цінність рисове молоко є придатною їжею для схуднення. З рисового молока можна приготувати кашу, суп, соус, коктейлі або інші смачні страви. Ви можете легко додати до рисового молока какао, корицю, горіхи, насіння або свіжі фрукти. Ви можете споживати рисове молоко щодня для 2 - 2,5 дітей під час схуднення

Приготування рисового молока із звичайного рису - рецепт

Тобі потрібно: 50 г рису, 0,5 літра води, каструля, ситечко, 1 тк тростинного цукру, щіпка морської солі

Висипте рис в сито і добре промийте теплою водою, а потім покладіть його в киплячу воду 0,5 л у каструлі. Відваріть рис протягом 25 хвилин, а потім відкладіть його. Покладіть приготовлений рис у вищу миску, додайте щіпку солі або 1 тс тростинного цукру, залийте 1 літром води і ретельно перемішайте заглибним міксером. Ви можете процідити цей рисовий напій через тканину, але не обов’язково. Зберігайте рисове молоко в холодильнику

Приготування рисового молока з жасминового рису - рецепт

Тобі потрібно: 50 г жасминового рису, щіпка морської солі, миска, 1 частина меду або іншого натурального підсолоджувача, 0,5 літра води, занурювальний міксер

Промийте рис жасмину в теплій воді і поставте в миску з холодною водою. Залиште його в холодній воді принаймні на 20 годин, а протягом цього часу залийте воду не менше 2 разів і додайте нову. Через 20 годин ви можете востаннє спокійно процідити рис, додати сіль, підсолоджувач і добре перемішати у вищій ємності. Процідіть цю масу через полотно, чисту тканину і можете пити. Зберігайте цей рисовий напій у холодильнику

Спробуйте рисове молоко і розширте свій кругозір