Різдвяні свята знову стукають у двері, і окрім сімейних моментів та спокою, вони також приносять із собою спокусу споживати багато смаколиків, що з’являються на столі. Для багатьох з нас Різдво - це час боротьби із собою та час переїдання, оскільки нас скрізь оточують рясно накриті столи. Хороша їжа - це частина Різдва, але це не повинно бути більше, ніж ми можемо впоратись.
У наш час часто трапляється так, що замість сімейного благополуччя ми проводимо час у медичних закладах із нападом жовчного міхура, високим кров’яним тиском та різними порушеннями травлення, саме тому необхідно збалансувати велике споживання енергії з їжею з достатніми фізичними навантаженнями, чи то взимку спорт, домашні вправи або прогулянки на свіжому повітрі, що також підтримає імунну систему.
Ось декілька порад, яких слід дотримуватися щороку, готуючи трапезу напередодні Різдва:
Бажаємо приємного та щасливого Різдва та багато успіхів у Новому 2018 році
Департамент санітарної освіти
Регіональне бюро охорони здоров’я із місцем розташування в Чадці
- Різдвяні свята Регіональне управління охорони здоров'я, що базується в Чадці
- Всесвітній день води 2018 - Регіональне бюро охорони здоров’я, що базується в Попраді
- Всесвітній день води 2019 - Регіональне управління охорони здоров’я, що базується в Попраді
- Всесвітній день ожиріння - Регіональне бюро охорони здоров’я, що базується в Чадці
- Різдво - свята миру та достатку Регіональне управління охорони здоров'я, що базується в Чадці