Давайте подивимося, що може зробити надмірна вага:
- може призвести до високого кров’яного тиску,
- збільшує ризик серцево-судинних захворювань,
- негативно впливає на серце і судинну систему,
- сприйнятливий до катару дихання, шлунково-кишкових скарг, порушень опорно-рухового апарату, діабету,
- У жінок це впливає навіть на жіночу гормональну систему,
- і навіть є психічні тягарі, спричинені надмірною вагою ...
Наскільки збільшення ваги збільшує ризик розвитку захворювання?
Гіпертонія
Люди, що страждають ожирінням, в шість разів частіше мають високий кров’яний тиск, ніж люди з нормальною вагою. Крім того, якщо хтось страждає ожирінням у молодому віці, пізніше у них частіше спостерігається високий кров’яний тиск. Це захворювання небезпечно головним чином через важкі наслідки: воно може спричинити мозкові крововиливи, серцеву недостатність, коронарне кальцинування.
Серцево-судинні захворювання збільшення ваги у 10 фунтів збільшує ваш ризик на 12 відсотків. Не кажучи вже про ризик інфаркту мозку, який збільшується на 42 відсотки. Високий кров'яний тиск особливо очікується у людей з ожирінням типу "яблука", жирові відкладення яких округлі на животі.
Серцево-судинна система його цілісність також порушується збільшенням ваги, оскільки зайві кілограми більше напружують кліща. Якщо надмірна вага постійний, це може призвести до збільшення серця, що з часом може призвести до серцевої недостатності.
Надлишок кілограмів також негативно позначається на дихальній системі, тоді як збільшення жирової тканини живота та грудної клітки також більше напружує дихання. Так званий синдром Піквіка не рідкість серед огрядних, який пов’язаний із постійною сонливістю, дрібним диханням, шкірою ожини та рота. Утруднення дихання, спричинене зайвими кілограмами, може призвести до раптової смерті або навіть легеневої емболії. Більше того, він також схильний до катару верхніх дихальних шляхів.
Проблеми ожиріння, які також руйнують нашу самооцінку, з більшою ймовірністю продовжуватимуть «дзвонити» і шкодити нашому здоров’ю, навіть поза переліченими на сьогодні сферами, навіть в шлунково-кишковому тракті є. Люди, що страждають ожирінням, частіше мають болісні скарги на шлунок, порушення травлення, здуття живота і напругу, що може призвести до діафрагмальної грижі. Надлишок жиру також може спричинити порушення роботи печінки. У цьому випадку камені в жовчному міхурі зустрічаються частіше, і регулярні скарги на травлення можуть перерости у запалення жовчного міхура, що може навіть вимагати хірургічного втручання. Однак у разі надмірної ваги навіть звичайна операція може бути більш ризикованою.
Локомоторні проблеми
Надмірна вага постійно навантажує суглоби і кісткову систему. В основному це вражає хребет, тазостегнові та колінні суглоби, і в цьому випадку гусяча стопа теж не рідкість. Варикозне розширення вен також може бути викликане перенесенням більшого “вантажу”. І в цьому випадку виникає справді шахово-матова ситуація: рухи ускладнюються, а надмірна вага продовжує набиратись в результаті ще менше руху. Порочне коло. Це коли ми можемо почуватись затиснутими у власних тілах.
Діабет
Надмірне споживання калорій збільшує рівень глюкози в крові та збільшує відтік інсуліну з підшлункової залози. У довгостроковій перспективі це виснажує клітини, що виробляють організм, що однозначно призводить до діабету. І це лише додає клопоту. На щастя, за умови правильного харчування та схуднення цей процес можна запобігти або змінити.
Порушена жіноча гормональна система
Надмірна вага може зробити менструацію нерегулярною або зробити перші місячні занадто молодими. Ожиріння також негативно впливає на шанси завагітніти, а ускладнення вагітності та пологів частіше спостерігаються. Не кажучи вже про те, що прямо пропорційно вазі матері плід також важить більше.
Поліпи товстої кишки та надмірна вага
В Американському журналі гастроентерології 23 попередні дослідження показали, що особи з надмірною вагою та ожирінням частіше розвивають поліпи товстої кишки. Дослідження показало, що ожиріння також збільшує ризик розвитку раку товстої кишки.
Наш вісцеральний жир вважається прийнятним, якщо він нижче 9. Вище цього він високий і вимагає уваги, а вище 15 - критичний.
Написання молекулярного біолога Орсі Біро та нашого дієтолога Естера Ловаші - експертів Томанської дієти