Полегшує виразку шлунку: Якщо ви часто страждаєте від виразки шлунку та печії, холодне молоко діє як чарівний засіб. Ви також можете змішати столову ложку «Ізабголу» у склянці холодного молока, якщо у вас проблеми з травленням, оскільки він діє як засіб від кислотного рефлюксу.
Допомагає при схудненні: Вірте чи ні, холодне молоко дійсно допомагає схуднути. Наявність кальцію в холодному молоці покращує обмін речовин у вашому організмі і, отже, спалює більше калорій. Випивши склянку молока, ви також довго будете ситими, а також уникаєте непотрібних перекусів.
Корисно для шкіри: Холодне молоко наповнене електролітами, які можуть допомогти вашому організму боротися з зневодненням. Це збереже ваше тіло зволоженим, а шкіру сяє. Найкращий час для пиття холодного молока - це рано вранці.
Майте на увазі, щоб уникати пиття холодного молока взимку, оскільки це може спричинити застуду та кашель.