вазі

Коли у когось виникає проблема, все виглядає інакше, зрозуміліше. Рішення здаються більш очевидними, а рішення для прийняття - простішими. Але коли щось трапляється з нами, з сім'єю, не завжди легко продовжити і виправити те, що відбувається. Чи вважаєте ви, що ваша дитина має зайву вагу? Вас турбує їх дієта, але ви не знаєте, чи це ви занадто звертаєте увагу, чи справді є що вирішити? Коли ти один з батьків, почуття провини криється скрізь, і, можливо, з’явилося зерно сумнівів. Якщо так, найкраще, що ви можете зробити, - це повідомити себе і відкласти сумнів убік. Ось чому я пропоную вам це інтерв’ю, завдяки співпраці Ани Саро, з @blisspsicologia.

Як дізнатися, чи потрібна моїй дитині із зайвою вагою професійну допомогу

Ана рекомендує «починати зі здорових харчових звичок для всіх. Було б чудово, якби сім’я почала розвиватися легкі процедури, що заохочують до фізичних вправ, як використовувати сходи замість ліфта, звикати ходити, а не їздити скрізь ... Також навчити дитину готувати Y супроводжувати нас до покупки щоб ви зрозуміли, що не все здорове - це «погано». Харчуватися здорово та смачно - це приємний спосіб взяти участь у власному харчуванні. Обмеження «відкритого бару» на кухні та встановлення години їжі «солодощів» працює досить добре ».

Щоб з’ясувати, чи потрібен їм фахівець, Ана пояснює, що „найкраще, коли вони спілкуються зі своїм педіатром та проводять вимірювання зросту та ваги, вони коментують свої проблеми. Цей професіонал скаже вам, чи дійсно це потрібно, або з невеликими порадами, про які я згадав раніше, для початку достатньо ".

Знати причини надмірної ваги в дитинстві для кращого вирішення проблеми

Згідно з його досвідом в консультації, “існують два типи причин, які, коли вони співіснують у однієї і тієї ж дитини, породжують ідеальна Буря. З одного боку, причини біологічні та фізіологічні Згідно з останніми дослідженнями, це може бути вага понад 3500 кг при народженні, споживання жиру, що дорівнює або перевищує 38%, велике споживання випічки, безалкогольних напоїв, ковбас та низький вміст фруктів та овочів, що діяльність дитини сидячі, і це також не займається спортом. Але з іншого боку є психологічний: погане подолання розладів, високий рівень тривожності, низький або депресивний настрій, нудьга, проблеми вдома чи в школі, нестабільні стандарти освіти, очевидно відсутність або надмірна увага з боку опікунів ".

Як внести перші зміни

Очевидно, сім'я може багато чого зробити, щоб допомогти вирішити проблему. Ана пояснює нам, як "діти вчаться ходити, говорити, їсти, вчитися, бути людьми, етикою ... і як вони вчаться всьому спочатку в сім'ї, а коли приєднуються до освітнього світу, також у школі. " Тому, перш за все, «ми повинні пам’ятати, що діти - це маленькі наслідувачі. Насправді це його стиль навчання завжди, але особливо, коли мова ще не існує ". “Істина полягає в тому, що діти їдять те, що ми їм дозволяємо, і якщо ми, дорослі, маємо погані харчові звички, дитина їх придбає. Подібним чином дитина може навчитися імітувати поведінку, заспокоюючи своє занепокоєння за допомогою їжі, якщо це те, що вона бачить вдома, і здійснювати сидячу поведінку, якщо такий тип поведінки є нормальним у сім'ї ".

Тому, з точки зору Ани як професіонала, «дитина може мати схильність до ожиріння, але сім'я може допомогти вам, забезпечивши здорові звички з точки зору прийому їжі, часу їжі та уникаючи сидячої поведінки."

"Майте на увазі, що найкраще буде зробити зміни на рівні сім'ї, щоб нікого не позначити і не заклеймити."Ана пояснює, що найпоширенішим є те, що сім'я веде дитину до психолога після того, як" працювала з дитячим ендокринологом, дитячим дієтологом, його сімейним педіатром ... тощо ". У тому випадку, якщо дитина продовжує вирішувати проблему, «тоді саме тоді, коли самі батьки або хтось із цих фахівців направляє їх до нас, щоб оцінити, чи є якась психологічна перешкода, яка затримує або відключає лікування, яке вже проводиться. "

Співпраця дієтолога, лікаря та психолога

"Дуже важливо працювати над втратою ваги не тільки з фізичного боку (дуже важливо), але також з психологічного та емоційного, максимально обмежити проблеми, які можуть зазнати ці діти."У випадку Ани вона працює" разом із медичними працівниками, які вже займаються пацієнтом. Ця міждисциплінарна робота необхідна разом із сім’єю, щоб полегшити дитині прихильність до лікування та досягнення хороших результатів ". Логічно, «якщо дитина має зайву вагу, вона повинна її втратити, оскільки фізичні та психологічні наслідки цього збільшення ваги значні. У випадку з розумом, Вплив ожиріння на психологічний розвиток та соціальну адаптацію дитини дуже важливий, оскільки зазвичай виникають серйозні проблеми з самооцінкою, тривожністю, депресією та дисбалансом у соціальній поведінці."

(Велика) роль сім'ї

Але сім'я все ще існує там постійно, оскільки в рамках цього мультидисциплінарного лікування воно продовжує залишатися основним у відповіді дитини на лікування. Ана наводить кілька прикладів: «якщо дитина сидить на дієті, а всі інші їдять те, що їй заборонено…, якщо ми навчаємо дитину технікам емоційного контролю, контролю тривоги, напористості… і вони ігнорують їх вдома, або якщо ми намагаємося змусити його займатися якимсь видом спорту, і дитині дуже важко отримати до нього доступ ... прихильність дитини до лікування зменшується ". На цих прикладах Ана намагається змусити нас зрозуміти, як важко дитині “зіткнутися з тим, що з ним відбувається, і це сім'я може перетворити це на щось хороше, на перемогу для нього, на сімейний виклик і зробити дитину мотивованою та залученою до змін."Як ми вже коментували," діти наслідують нас, і ми можемо використовувати ці знання для вдосконалення використання техніки та модифікації харчових звичок, і врешті-решт це те, що вигідно всій родині ".

Окрім походу до педіатра, дієтолога, психолога ... "що ви можете зробити як батько, це поговорити зі своєю дитиною. Спілкування має важливе значення як для того, щоб він нас зрозумів, так і для того, щоб ми знали справжні причини тривоги, яка змушує його їсти в кількостях, більших за необхідні. Розмова та пояснення йому замість того, щоб змусити, змусить його взяти участь і дасть йому контроль над собою, і перш за все це змусить вас почуватись підтримкою та розумінням вашої родини."

Щиро дякую Ані за її співпрацю, щоб отримати більше інформації про вас, трохи нормалізуючи терапію проти ожиріння серед дітей.