Я знову закінчив з моєю улюбленою дієтою на розкол. Поступово я поділюсь з вами своїм улюбленим сніданком в овочевий день. Цього дня я звикаю захоплюватися фруктами на сніданок, бо мені це подобається, але зазвичай після достатнього інтервалу близько трьох годин я продовжую з овочево-вуглеводною версією до вечора. Або якщо я маю смак, я продовжую плідний день. Моя уява не така багата, точніше відсутність енергії для експериментів, тому я буду задоволена вашими натхненнями. Поступово я додам більше ідей, а не все, що я сфотографував.

дієта

Вівсянка з фруктами у теплому варіанті - Рецепт >> можна використовувати будь-які фрукти

Банани з маком - я люблю - Рецепт >>

Фруктовий салат - ми збираємо фрукти, які знаходимо вдома, ріжемо їх на менші шматочки, поливаємо лимонним соком, медом і посипаємо подрібненими горіхами.

Якщо вам не солодко, спробуйте Гуакамоле - рецепт >>

Все, що вам потрібно зробити, - це пополити авокадо виделкою, додати часникову сіль, лимонний сік і все готово.

Сніданок у білковий день Знайти його можна ТУТ

Обід на День білка можна знайти ТУТ

Більше рецептів розділеної дієти ви знайдете ТУТ