Нерегулярне харчування може легко призвести до проблем з травленням, результати яких також можна побачити на черевній стінці. Цей смузі - це вже хороший спосіб щось з цим зробити.

смузі

Життя відбувається влітку, ми відчуваємо, що нас чекають тисячі і тисячі програм, і ми хочемо бути скрізь. Не дивно, що ми часто просто так перекушуємо на ходу в такому темпі, і ми не надто замислюємось над тим, яка їжа корисніша під час відпустки.

І повернення їжі швидко помститься, і ми помічаємо це не тільки в своїй фігурі, але і в самопочутті. Якщо немає можливості змінити свої харчові звички за ніч, включайте принаймні один здоровий смузі на день, який стимулює вироблення травних соків. Напій нижче містить інгредієнти, що покращують травлення, вони усувають здуття живота, або мають сечогінний ефект або допомагають спалювати жир.

Фенхель - важливий інгредієнт напою проти здуття живота, не забувайте про це!

Ананасовий смузі з фенхелем

Ананас містить ферменти та вітаміни, які допомагають організму розщеплювати жир. Селера вирізняється своїми властивостями пропеленту в процесі розрідження живота. Імбир підсилювач травлення його міцність відома давно і кріп проти набряклості і спазмолітична трава.

Інгредієнти:

  • ½ очищений і нарізаний кубиками ананас
  • 2 стебла селери
  • 1 чайна ложка тертого імбиру
  • 1/2 свіжого кропу, тонко нарізаного скибочками
  • кілька крапель свіжого лимонного соку
  • кубики льоду за смаком

Приготуйте інгредієнти, потім упакуйте все в блендер, вичавіть трохи лимонного соку і запустіть машину, поки не вийде пастоподібний напій. Якщо це можливо, споживайте його протягом десяти годин, щоб запустити травний сік і активізувати ваш метаболізм протягом дня.

  • Поділитися: