Завдяки своїй здатності активізувати організм та сприяти зростанню м’язів, декстроза може використовуватися як доповнення для занять з підняття тяжкості або харчова добавка для госпіталізованих пацієнтів. Контроль за добовим споживанням калорій має важливе значення для дотримання збалансованого харчування та забезпечення достатньої кількості енергії. Як тільки ви дізнаєтесь про калорійність декстрози, розрахунки калорій досить прості і зрозумілі.

кількість декстрози

Посвідчення особи

Більш відомий як "глюкоза", декстроза - це просто різновид простого цукру. Хоча декстрозу можна вживати під час дієти, організм також здатний виробляти цей простий цукор. Після споживання білків, жирів і вуглеводів організм може розщеплювати ці речовини, утворюючи декстрозу і забезпечувати організм енергією.

Використання в бодібілдингу

Бодібілдери часто використовують розчини декстрози для сприяння набору ваги та росту м’язів. Коли вживається декстроза, вона стимулює організм до вивільнення гормону інсуліну. Коли інсулін рухається по крові, він виводить глюкозу або декстрозу з крові і перетворює її в глікоген для зберігання в м’язах.

Медичне використання

За даними веб-сайту Drugs.com, декстроза застосовується також тоді, коли людина не може споживати достатню кількість їжі або рідини для виробництва енергії, необхідної її організму. Насправді веб-сайт RxKinetics пояснює, що декстроза та жири використовуються головним чином для задоволення енергетичних потреб пацієнта. Білок також час від часу додають, якщо потрібна додаткова енергія та калорії. При медичному застосуванні у вени вводять стерильний розчин декстрози.

Види розчинів декстрози

Кількість декстрози, що постачається, повністю залежить від кількості калорій, необхідних пацієнту. Лікар або зареєстрований дієтолог визначить кількість необхідних калорій та кількість декстрози, яку потрібно поставити. Розчини декстрози записують як "D5W", що означає, що вони містять 5 г декстрози на 100 мл розчину. Аналогічно, D15W містить 15 г декстрози на 100 мл розчину, а D30W - 30 г декстрози на 100 мл розчину.

Розрахунки калорій

Один грам декстрози містить 3,4 калорії. Щоб розрахувати загальну калорійність, ви також повинні знати кількість декстрози, що постачається. Використовуючи декстрозу як доповнення до дієти для бодібілдингу, просто слідкуйте за тим, скільки грамів декстрози ви споживаєте на день. Однак, коли розчин декстрози дають ін’єкцією, калорії обчислити дещо складніше. Коли ви дізнаєтесь кількість грамів на 100 мл розчину, далі потрібно розрахувати кількість даних мілілітрів. Наприклад, розчин D10W містить 10 г декстрози на 100 мл. Якщо поставляється 500 мл розчину, загалом було введено 50 г декстрози. Отримавши це остаточне число, просто помножте його на 3,4, щоб визначити кількість калорій.