Доктор Агнес Фльоель, доцент кафедри неврології з Університету Мюнстера, яка керує дослідженням, каже, що нарешті ми можемо зробити щось проти психічного занепаду віку. Дослідники припускають, що обмеження калорій благотворно впливає на пам’ять і мислення, впливаючи на чутливість до інсуліну та запалення.

Втрата ваги

Дослідження також розглядало ефекти дієти, багатої на омега-3 жирні кислоти, але не виявляло ніяких сприятливих ефектів для людей порівняно з результатами експериментів на тваринах.

49 чоловіків і жінок у дослідженні мали середній вік 60,5 років і середній індекс маси тіла (ІМТ) 28 (ожиріння починається з 25, а ожиріння починається з індексу маси тіла 30). Члени групи з обмеженим вмістом калорій групі не сказали, що їсти, вони встановлювали щоденний максимум лише 1200 калорій, і їм рекомендували завжди вживати меншу кількість за один раз. Середня втрата ваги у цій групі становила 2,3 кг. У середньому учасники, які дотримувались рекомендацій, досягли 3,6 кг.

Більша втрата ваги супроводжувалась значним поліпшенням пам’яті, зазначив Фльоел. Однак слід подбати про зменшення споживання калорій у людей похилого віку, оскільки гіпотрофія може легко розвинутися. Люди старше 60 років і так їдять все менше і менше, тому підтримка здорової ваги в цей час особливо важлива.