Я знаю, що це проблема марнославства, з одного боку, але я також знаю/відчуваю, що не можу купити більші штани. Мені потрібно схуднути психологічно. І, звичайно, на рівні гаманця: я все жирую. У мене залишилось лише 2 штани. Щороку я робив (порівняно з собою) велику втрату ваги, майже 10 кг сходило з мене. Я також красиво пересувався - я все ще можу робити ці вправи зараз. І я закінчився зі "здоровим глуздом", не різко. Зараз я роблю все однаково і однаково - схудла. Я ще не міг запитати свого лікаря, кого це постраждало, будь ласка, напишіть або знайомства, і це (також) серед його проблем. На 100% ця нездатність схуднути пов’язана із захворюванням. Я не збираюся дружити, не можу, це ще більший фактор стресу - чогось уникати - Що я можу зробити.

можу

Так, я майже пропустив це, я приймав стероїди 1 рік тому і навіть зміг схуднути від цього, з тих пір приймати не потрібно, а лише вітаміни. (D, E) Я молода дівчина, у мене навіть дітей немає, це теж не може бути причиною.

Я дійсно переживаю, що я просто набираю вагу, а інші здорові люди впадуть на 10 після такої великої втрати ваги (як це було раніше.).

Я не хворий Sm, але моя дівчина, вона також бореться з проблемами ваги, і, на жаль, дієта стала її шубом. Отже, якщо ви підете на це, просто повільно і обережно, але я думаю, вам слід проконсультуватися зі своїм лікарем, можливо діабетологом. Моя дівчина зараз приймає стероїди, у неї теж є надлишок, хоча вона насправді мало їсть. Він припустив, що буде пропускати цукристу їжу і займатися йогою. Уникайте вечері ввечері або їжте легшу їжу. Думаю, якщо ви любите плавати, це також хороша вправа. Головне, не змушувати себе занадто сильно.

Дякую за відповідь ! це було надзвичайно корисно - ще одне питання: яку дієту дотримувалась ваша подруга.

Зараз я роблю це з меншим споживанням калорій, ніж споживаю, я рахую, але нічого радикального. купання виключається - у селі немає басейну, я б не міг годинами їздити і маринуватись у цю спеку (що дуже, дуже шкідливо, оскільки це спричинює такі гарячкові стани). Ще раз дякую за відповідь.