Ми переглядаємо вашу еволюцію

Співачка вірусує, публікуючи в Instagram фото, на якому її практично не впізнати після схуднення майже 70 кілограмів

Багато говорили про великі фізичні зміни що ви пережили Адель в останні місяці, яке поруч з новим життям англійської співачки, після її офіційного розлучення з колишнім чоловіком, Симон Конєцький, з яким він мав стосунки протягом семи років і є батьком його єдиного сина, маленького Анджело, якому було сім років.

адель

На афтерпаті на "Оскар", який відбувся в ексклюзивному "Шато Мармонт" в Лос-Анджелесі, ми важко впізнали її, одягнену в вузьку сукню з леопардовим принтом. І зараз у своєму Instagram, куди він не потрапляв з минулого Різдва, він знову здивував нас зображенням, де демонструє худорлявість, яка має дуже мало спільного з її криві минулих років.

Зображення, яке не зайняло багато часу, щоб стати вірусним, з’являється з приводом подякувати за це привітання 32-й день народження, який він святкував 5 травня. І це правда, що важко впізнати її за новим образом.

"Дякую за любов до дня народження. Я сподіваюся, що ви всі будете в безпеці та здорові протягом цього шаленого часу. Я хочу подякувати персоналу з надзвичайних ситуацій та основним працівникам, які захищають нас, ризикуючи життям! Ви справді наші ангели", - написав художник для її 33,8 мільйонів підписників, одягнених у "маленьку чорну сукню".

На цих двох фотографіях, зроблених лише через рік, спостерігається вражаюча еволюція, яка базується на двох основних опорах: sirtfood дієта та тренування.

Деякі ЗМІ зазначають, що співачка схудла майже на 70 кілограмів із поєднанням фізичних вправ та зміною дієти. дієта sirtfood Він складається з вживання їжі, яка сприяє дії сиртуїнів, білків, які активують гени SIR та захищають клітини, коли вони зазнають стресу, одночасно зменшуючи запалення, активізуючи обмін речовин та регулюючи процес старіння. Серед них капуста, полуниця, соя та, на щастя, червоне вино.

Коли мова заходить про піт, Адель дотримується режиму тренування 60 хвилин серцево-судинних вправ три рази на тиждень за наказом тренера. Але він також використовує реформатор пілатесу бути підтягнутим як ніколи. Вам просто потрібно порівняти свою останню фотографію з цією, наприклад, з 2016 року, щоб перевірити шокуючу еволюцію вашої фігури.

І хоча це дуже радикальні зміни, Адель це показала потіла сорочку, щоб схуднути і робити це поступово і здорово протягом багатьох місяців.