способи

Розтяжки - одна з найпоширеніших проблем шкіри, яка страждає від багатьох жінок і чоловіків. Ми порадимо вам, які запобіжні заходи потрібно вжити, щоб їх уникнути.

1. Здорова шкіра має вищу еластичність

Завдяки збалансованому харчуванню, багатому на вітаміни та мінерали, ваша шкіра зможе краще адаптуватися до раптового розтягування через збільшення та втрату ваги. Рішення просте - їжте більше фруктів та овочів, пийте більше води та приймайте багато вітамінів щодня. Одними з найкращих продуктів, які можуть сприяти зміцненню здорової шкіри, є продукти, багаті омега-3 та 6 жирними кислотами, зелені листові овочі та нежирне м'ясо

2. Щоденне зволоження

Хоча вживання достатньої кількості води підтримує шкіру зволоженою зсередини, необхідно підтримувати її еластичністю і зовні. Якісний крем або олія обов’язкові. Слід застосовувати шкіру принаймні раз на день.

3. Природні засоби для зменшення розтяжок

рицинова олія - Нанесіть масло на проблемні ділянки і втирайте його в шкіру протягом 4-5 хвилин. Накрийте оброблену ділянку бавовняною тканиною і нагрівайте теплим компресом або зігріваючим пакетом ще 15 хвилин. Повторюйте процедуру щодня протягом одного місяця, і ви побачите бажані результати.

Алое Віра - Перший спосіб - нанести гель алое віра на проблемну область і залишити на 15 хвилин. Змийте гель теплою водою.

Другий спосіб - змішати півсклянки гелю алое вера з десятьма капсулами вітаміну Е і п’ятьма капсулами вітаміну А. Нанесіть суміш на уражену ділянку і масажуйте до повного вбирання. Повторюйте вищезазначену процедуру протягом цілого місяця.

Яєчний білок - Вони є багатим джерелом білка та амінокислот. Збийте яєчні білки і нанесіть товстим шаром на уражену ділянку. Після висихання білків промийте холодною водою і нанесіть на зволоження оливкову олію. Повторюйте цей процес протягом 15 днів.

Цукор - Це найкращий природний відлущуючий засіб. Для ефективних результатів змішайте столову ложку цукру з декількома краплями лимонного соку та мигдальної олії. Масажуйте сумішшю на ураженій ділянці за кілька хвилин до прийому душу. Повторюйте вищевказану процедуру протягом одного місяця.

4. Уникайте швидкого набору ваги та схуднення

Ці три методи профілактики працюють, але необхідно дійти до коріння проблеми, а це раптовий набір і втрата ваги. Ефект йо-йо є вашим найбільшим ворогом, тому не варто покладатися на швидкі дієти, щоб швидко схуднути, оскільки кілограми можуть повернутися до вас дуже швидко, і з ними можуть з’явитися нові розтяжки.