Якщо є щось, навколо чого існує незліченна кількість міфів, це розтяжки та целюліт. Подейкують, що розтяжки - це речі небагатьох, за якими не доглядають належним чином. Однак реальність така майже всі - чоловіки та жінки - сприйнятливі до них у нашому власному м’ясі.
Маючи чітке знання про те, чому з’являються ці розтяжки, і намагаючись ігнорувати міфи, це може допомогти нам, якщо не ніколи їх не мати, так уникайте їх якомога більше або зробити їх менш інтенсивними, ніж вони можуть бути.
Чому з’являються розтяжки
Розтяжки відображаються як атрофовані ділянки шкіри, які мають неправильну і нормально тонку поверхню. Зазвичай вони червоні, коли вони нещодавно, і білі, коли вони мають тривалий час. Серед інших характеристик, вони не буріють, коли ми засмагаємо, але вони залишаються з однаковим кольором.
Вони, як правило, частіше з’являються у жінок, але чоловіки також страждають від них. Основною причиною появи розтяжок є розтягнення шкіри. Коли шкіра різко розтягується, колаген і еластичні волокна руйнуються утворюючи розтяжки. Це розтягнення зазвичай інтенсивне і тривале і може бути наслідком раптового збільшення ваги - або його втрати - або, у багатьох випадках, вагітності.
Ділянки тіла, найбільш схильні до цих пошкоджень груди, руки, сідниці, живіт і стегна.
Причини появи розтяжок
Реальність така досі точний механізм виникнення розтяжок невідомий, але крім раптового набору ваги, ми можемо знайти й інші причини:
Вагітність, через здуття живота, що виникає в області живота, може спричинити розтяжки в цій області.
Швидкий розвиток у статевому дозріванні. У деяких людей, особливо у чоловіків, у період статевого дозрівання може відбутися раптова зміна м’язової маси, так що шкіра повинна сильно і дуже швидко роздуватися.
Споживання кортикостероїдів. Деякі захворювання необхідно лікувати цим препаратом, який може спричинити дегенерація колагенових волокон.
Що ми можемо зробити, щоб запобігти появі розтяжок
Ідеал для запобігання його появи є підтримувати належну вагу і стабільна, намагаючись не робити надто екстремальних і швидких дієт, які можуть дати вигляд згаданих розтяжок. У будь-якому випадку, не завжди достатньо намагатися підтримувати свою вагу, оскільки є речі, яких ми не можемо уникнути, наприклад, збільшення ваги під час вагітності.
Інші запобіжні заходи, які ми повинні враховувати Вони намагаються займатися фізичними навантаженнями щодня, уникати тривалого перебування в певному положенні і регулярно зволожувати нашу шкіру, навіть кілька разів на день.
Вживання води, продуктів, багатих клітковиною, і намагання не вживати занадто багато жиру також може допомогти запобігти його появі. На додаток до цього, коли з’являються перші червоні смуги, ми повинні намагайтеся не чіпати їх і не дряпати оскільки шкіра може бути додатково пошкоджена.