hlavnespravy.sk
"За словами доктора Агапкіна, 75 грам сушених яблук знижують рівень холестерину на 15-20 відсотків, що порівнянно з ефектом деяких ліків .
У список таких продуктів також входять помідори, томатна паста та сік, оселедець, скумбрія, сардини та інша дика риба в Північному морі, багата омега-3. .
"Ці жирні кислоти мають значний протизапальний ефект і призводять до зниження ризику ускладнень атеросклерозу", - пояснив Гінзбург. "Детальніше
Біблійна примітка: Дієтичне споживання омега-3 жирних кислот надзвичайно важливо при запальних захворюваннях, а також при психічних захворюваннях. розлади. Ми привели важливу статтю про лікування запальних захворювань тут.
Добре включати у свій раціон якусь форму омега-3 жирних кислот. Взимку підходить якісний риб’ячий жир (1-3 столові ложки риб’ячого жиру на день після їжі) Влітку придатні насіння льону (3 столові ложки насіння льону подрібнюють у кавомолці і щодня змішують у теплий, не гарячий суп, сир, йогурт, цікавий рецепт тут). M лікарських препаратів, за винятком вершкового та топленого масла для психіки. пацієнтам не рекомендують, принаймні на деякий час було б краще уникати їх і спостерігати за станом.
Ми віддаємо перевагу нежирним продуктам. Якісний жир, гарне масло від пасучих корів, вершки, яйця від щасливих курей, яйця та якісний жир без інгредієнтів - наші друзі. Ми вважаємо вегетаріанство та веганство в наших кліматичних умовах без активної духовної практики дуже ризикованою справою. Вегетаріанець, йог і відомий дієтолог Мілан Калабек також почав їсти рибу. Багато олій (оливкова, кокосова) мають сильний охолоджуючий ефект. Взимку або коли людина хвора, доцільно використовувати замість цих масел вершкове масло і тваринні жири (наприклад, домашню качину або гусячу мазь). Ідеальна річ для смаження - масло топленого масла.
Вбивцею запалення є кисень, якщо можете, рухайтеся, напр. підбігаючи на свіже повітря. Про лікування Vys. рівня холестерину та раку, у цій статті ми представили це дуже важливе коротке відео: