Жінки переживають багато змін під час вагітності. Всім хочеться дізнатися, яким буде їх організм після пологів. Тому ми пропонуємо вам поради, як знати, як лікувати розтяжки після вагітності.
Написано Мервіс Ромеро, 16 квітня 2018 р
Останнє оновлення: 16 квітня 2018 р
Розтяжки після вагітності дуже турбують кожну жінку. Вагітність - саме одна з найбільш вірогідних причин, через яку можуть з’явитися розтяжки. Зазвичай їх можна побачити на животі, а також на стегнах, сідницях, стегнах, руках і бюсті.
В основному саме ці частини найбільше змінили свій розмір, тому вони більш схильні до розтягування і мають розтяжки.
Одним з найбільш важливих факторів появи розтяжок є збільшення ваги, яке набирається під час вагітності. Це означає, що чим більше кілограмів ви наберете, тим більша ймовірність розвитку розтяжок.
Генетика також відіграє фундаментальну роль у розвитку розтяжок після вагітність. Подібним чином метаболізм і гормони також відіграють певну роль. Оскільки ви не можете це контролювати, зосередьтеся на вивченні деяких способів запобігти або зменшити появу розтяжок.
Що таке розтяжки?
Розтяжки - це білясті або синці шкірних ліній, які спричинені руйнуванням еластичних волокон у шкірі. Зазвичай вони виникають при розтягуванні шкіри через збільшення ваги; тоді волокна ламаються, а сліди, що залишаються, - це те, що ми знаємо як розтяжки.
5 турбот, щоб уникнути розтяжок після вагітності
Хоча вони неминучі, ви можете дотримуватися ряду порад, які допоможуть вам полегшити інтенсивність їх появи. Ось кілька кроків, щоб спробувати уникнути появи розтяжок після вагітності.
1. - Контроль ви вага
Важливо, щоб ви контролювали свою вагу, тому що надмірне збільшення під час вагітності протипоказано як матері, так і дитині. Крім того, це сприяє появі розтяжок, оскільки шкіра буде розтягуватися більше, ніж слід.
2.- Дотримуйтесь здорової дієти
Вибирайте продукти, які забезпечують антиоксиданти для виробництва колагену і які сприяють зміцненню та еластичності шкіри. Тому, вибрати продукти, багаті вітамінами А, С і Е. Ви можете знайти їх у фруктах, овочах, молочних продуктах, м'ясі, цитрусових, рослинних оліях, насінні та зелених листових овочах, серед інших.
3.- Робіть вправи
Спробуйте виконати помірні вправи, щоб підтримувати форму. Рекомендуються такі дії, як ходьба.
"Одним з найбільш важливих факторів появи розтяжок є збільшення ваги, яке набирається під час вагітності"
4. - Зволожте шкіру
Важливо пити багато води та рідини, щоб залишатися зволоженим, тобто випивати щодня не менше двох літрів води.
Також слід пам’ятати, що їжа, яку ви вживаєте, також містить рідини. Тому не слід змушувати приймати рідини, а намагатися покрити добову дозу води.
5. - Використовуйте креми для тіла
Після закінчення вагітності розтяжки залишаються. Щоб подолати це, ви можете використовувати деякі креми, щоб змусити ці небажані лінії зникнути або зменшитися на вашому тілі. Вони неминуче з’являються, але є варіанти їх усунення або пом’якшення.
На ринку представлено широкий вибір кремів і гелів, які можна використовувати для усунення розтяжок. Застосовуйте креми для тіла, що містять вітамін Е або масло какао. Останній є одним із багатьох кремів, запропонованих для протидії розтяжкам під час і після вагітності.
В ідеалі застосовувати їх двічі на день, поки вони не зникнуть або стануть майже непомітними. Чим раніше вони будуть оброблені, тим більша ймовірність їх стирання або зменшення. Цю природну техніку рекомендують більше, ніж хімічну або хірургічну, оскільки вона менш небезпечна, а також ефективніша у зникненні.
Турбота, яку вагітна жінка надає своїй шкірі, не гарантує, що вона звільняється від появи розтяжки. Однак варто вжити запобіжних заходів для їх запобігання або лікування.
На закінчення, Шкіра від розтяжок після вагітності для багатьох жінок є низьким ударом для їх самооцінки. Крім того, деякі відчувають депресію після пологів; це відбувається через гормональні зміни, які відбуваються після народження дитини.
Тим не менше, добре, що ви знаєте, що розтяжки після пологів є нормальним симптомом вагітності для багатьох жінок. Тому після пологів мета полягає в тому, щоб шкіра була такою ж гладкою і твердою, як і раніше. Для цього потрібно зволожити шкіру як зовні, так і всередині кремами, оліями та повноцінною дієтою.