Розумна тарілка: ось новий посібник з харчування

Національна асоціація угорських дієтологів (MDOSZ) видала нову рекомендацію щодо харчування для дорослого угорського населення.

тарілка

70-80 відсотків хронічних, неінфекційних захворювань спричинені неправильним харчуванням, зазначає MDOSZ. Вказівки на підтримку розробки сучасної дієти мають важливе значення для поліпшення здоров'я населення. Як повідомлялося, з часу публікації останнього угорського дієтичного посібника минули десятиліття, тому стало необхідним сформулювати нову рекомендацію.

Останній посібник з питань харчування, так званий Okostányér, адаптується до звичок до домашнього вибору їжі та споживання, а також враховує чинне законодавство у галузі харчування. Smart Plate веде споживача через поживні поради, які можна пов’язати з основними групами продуктів харчування - овочами, фруктами, крупами, молоком та молочними продуктами, м’ясом та м’ясними продуктами, рибою та яйцями. Він також містить вказівки щодо правильного споживання рідини, а також зменшення споживання жиру, цукру та солі. Здоровий спосіб життя є невід’ємною частиною регулярних фізичних навантажень, тому рекомендована кількість фізичних вправ також включена в останні рекомендації. Посібник доступний на веб-сайті MDOSZ, і в майбутньому він буде доповнений довідковими матеріалами, що підтримують практичну реалізацію пропозицій, такими як збірник рецептів.

Обов’язковою умовою здорового харчування є сучасний вибір їжі. Ось чому MDOSZ впевнений, що рекомендації щодо харчування також стимулюватимуть інновації харчової промисловості та розвиток продуктів.