Може бути більш ефективним при лікуванні діабету 2 типу, якщо пацієнт їсть лише сніданок і обід, а не кілька разів споживає кілька менших кількостей. Дві групи отримували однакову калорійну дієту, розділену на два та шість прийомів їжі відповідно. Ті, хто їв двічі на день, втрачали більше, ніж ті, хто їв шість разів, і рівень цукру в крові падав.
Празькі дослідники заявляють, що дослідження підтримує "очевидну існуючу істину", що менша кількість вищих доз вказує на подальший шлях.
Час є важливим?
Діабет 2 типу розвивається, коли організм не виробляє достатньо інсуліну для нормальної роботи або коли клітини в організмі не реагують на інсулін. Оскільки інсулін регулює рівень цукру в крові, це означає, що рівень цукру в крові буде занадто високим. Без лікування це може призвести до серцевих захворювань та інсульту, пошкодження нервів, світлочутливості очей та нирок.
У Великобританії близько 2,9 мільйона людей страждають на діабет, 90% з яких страждають на діабет 2 типу. В острівній країні поточна пропозиція передбачає триразове харчування зі здоровими закусками. Вчені з Інституту клінічної та експериментальної медицини в Празі розділили добровольців із діабетом 2 типу у віці від 30 до 70 років на дві групи по 27 осіб. Волонтерам забезпечувалося 6-разове харчування (A6) протягом 12 тижнів, після чого дієта з 2-разовим харчуванням (B2) і навпаки. Дослідження порівнювало два прийоми їжі з шістьма - на сьогодні останнє відповідає практичним порадам, що діють у Чеській Республіці. Кожна дієта містила в середньому 1700 калорій на день.
Радісний результат
Група B2 їла між 6 і 10 ранку, а потім між 12 і 16, тоді як група A6 їла їжу протягом дня. Втрата ваги у групі В2 в середньому на 1,4 кг більше, ніж у групі А6, при ширині талії приблизно Він зменшився ще на 4 см.
Доктор Хана Калеова, керівник дослідження, назвала результат задоволенням. «Пацієнти боялися, що ввечері вони будуть голодні, але почуття голоду було менше, коли пацієнти їли, поки їм не було добре. Коли вони їли шість разів на день, вони не відчували ситості після їжі. Це було цікаве спостереження », - сказав лікар. Він заявив, що дослідження також може бути корисним для здорових людей, які намагаються схуднути.
Доктор Річард Елліотт, представник комунікаційних досліджень з діабету у Великобританії, заявив, що дослідження збільшує впевненість у тому, що менше їсти, їсти частіше, ніж кілька разів на день, може бути ефективніше для підтримки ваги. Він додав: "Тим не менш, необхідні більш масштабні, довгострокові дослідження, щоб підтримати вищезазначене, перш ніж ми змінимо дієтичні рекомендації, що даються людям з діабетом 2 типу".
Доктор Елліот каже, що дотримання здорового, збалансованого харчування, активного способу життя та здорової ваги під час прийому будь-яких ліків важливо для ефективного лікування стану.