Категорії

Останні повідомлення
Як залишатися на правильному шляху під час стресу

параметри

Безкоштовні святкові закуски
Вас турбує шкіра взимку? Ці поради можуть вам допомогти
Насолоджуйтесь вечірками в кінці року, не додаючи дюймів до талії
Тренування для всього тіла 2

Сортувати розумно: параметри меню з меншою калорійністю

Харчування в етнічних ресторанах може бути складним. Багато страв мають стільки інгредієнтів, що важко зрозуміти, скільки калорій ви вживаєте.

Деякі люди їдять у ресторанах кілька разів на тиждень і більше. Якщо ви входите до цієї групи, то вам слід знати, що якщо ви не будете обережні, ви можете знищити свій раціон. І вибір того, що їсти в етнічних ресторанах, заслуговує на особливу увагу, адже страви часто набагато складніші. Мало того, що важче знати, що вибрати, але також важко зрозуміти, що саме ви їсте.

Прочитайте вміст калорій

Було б чудово, якби більше ресторанів розміщували кількість калорій своїх страв, але більшість із них цього не роблять. Велика мережа ресторанів, швидше за все, має цю інформацію, але якщо ви хочете знайти менш поширені страви в незалежних ресторанах у вашому районі, підтримка не доступна.

Тут, у Сполучених Штатах, нещодавно набули чинності нові федеральні правила, які вимагають, щоб будь-яка мережа ресторанів, що має 20 або більше місць, розміщувала калорійність страв у своєму меню. Але приблизно половина ресторанів у США є незалежними, тому їм не потрібно дотримуватися цих рекомендацій. Це означає, що ми, мабуть, ніколи не дізнаємось, скільки точно ми споживаємо, відвідуючи наш улюблений місцевий ресторан.

Коли мова йде про складні етнічні страви з великою кількістю інгредієнтів, може бути важко отримати точну кількість калорій, якщо ця інформація відсутня. Але наведені нижче поради можуть допомогти вам прийняти найкращі рішення щодо найпоширеніших варіантів здорового харчування. Не поспішайте ознайомитися з популярними стравами етнічних ресторанів, щоб знати, які інгредієнти вони можуть містити. Однак майте на увазі, що навіть якщо ви вибираєте щось здорове, контроль над своїми порціями є ключовим, адже вірите чи ні, ви можете з’їсти занадто багато корисної речі.

Поради щодо прийняття найкращих рішень в етнічних ресторанах

Тут я включаю рекомендації щодо найкращих варіантів серед найпопулярніших етнічних страв:

мексиканська їжа

Скажіть так: Морепродукти та птиця на грилі, м’які тако, салати, соуси.
Споживайте менше: чіпси, кесаділья, хорізо, сметана, сир.

Китайська їжа

Скажіть так: овочі, тофу, морепродукти, птиця, смажена їжа, приготована на пару або на повільному вогні, тушкована їжа, устриці, чорна квасоля, соус з омарів, супи, зелений чай.
Споживайте менше: білий рис, локшина, м’ясо, смажені закуски або кисло-солодкий соус.

італійська їжа

Скажіть так: зелені салати, супи на основі консоме, м’ясо та риба на грилі, соус маринара, вино або молюски.
Споживайте менше: жирне м’ясо, сир, макарони, наповнені сиром, вершкові соуси.

японська їжа

Скажіть так: суп місо, якуторі, сукіякі, суші, сашимі, оцет, теріякі, соєві соуси, зелений чай.
Споживайте менше: білий рис, кацу (смажені страви), темпура, удон.

Тайська та в’єтнамська кухня

Скажіть так: свіжі весняні булочки, супи на основі консоме, соте або страви на грилі.
Споживайте менше: смажені закуски, кокосове каррі, арахісові соуси, мі кроб, солодкі соуси.

Індійська їжа

Скажіть так: більшість страв з квасолі та сочевиці, тандурі, тікка, панір, йогуртові соуси, чатні, соління, райта.
Споживайте менше: смажені закуски або другі страви, корма, вершкове каррі.

Близькосхідна їжа

Скажіть так: салати, риба та птиця, долми, хумус, баба гануш.
Споживайте менше: Фалафелес, Спанакопіта, Баклава.

  • збалансована дієта
  • етнічна кухня
  • їжа
  • варіанти харчування
  • замовлення їжі
  • Низька калорійність
  • ідеї меню
  • ресторани
  • піти їсти
  • розумний вибір їжі
  • здорове харчування в ресторанах

Визнання заробітку та загального обсягу США та Пуерто-Рико

Будь ласка, пам’ятайте про важливі ділові правила для США та їх територій.

Ці правила вплинуть на вас, якщо ви зробите замовлення в Сполучених Штатах та їх територіях, і ви розраховуєте на обсяг, щоб визначити ваш прибуток у всьому світі, авансові платежі, рівні в Плані продажів та маркетингу, акції та ін.

Якщо ви плануєте включити обсяг Сполучених Штатів Америки та їх територій у вашу кваліфікацію щодо заробітку чи будь-яку іншу кваліфікацію, вам потрібно буде переконатися, що весь обсяг Сполучених Штатів Америки та її територій є "задокументованим".

Що таке документований обсяг (DV)?
Документований обсяг (DV) - це обсяг, який можна використовувати для отримання заробітку (% від заробітку), кваліфікації для досягнення більших знижок, просування маркетингового плану та кваліфікації для рекламних акцій.
Покупки в Сполучених Штатах та їх територіях для особистого споживання та покупки для роздрібних продажів без квитанції НЕ будуть враховуватися як документований обсяг.

Документований обсяг накопичується наступним чином:

  • Продаж клієнту з прибутком та підтвердженням квитанції, яка представлена ​​та прийнята компанією Herbalife Nutrition для:
    • Продаж, здійснений вами або будь-якою іншою країною в будь-якій країні із США та їх територій, сприяючи зростанню вашого особистого обсягу.
    • Продаж, здійснений у Сполучених Штатах та на їх територіях кимось із вашої нижчої лінії, який не походить із США та їхніх територій і хто робить внесок у ваш особистий том.
  • ВСІ покупки, здійснені вашим першим рядком Preferred Associates або першим рядком Preferred Associates когось із вашої нижчої лінії, що сприяє вашому особистому обсягу.
  • Усі покупки, здійснені кимось із вашої нижчої лінії, який не перебуває з США та їх територій, хто вносить вклад у ваш особистий обсяг, зроблений за межами США та їх територій, для продажу клієнтам у країні, де була здійснена покупка.

Якщо ви розраховуєте на цей обсяг і маєте право заробляти як у Сполучених Штатах та їх територіях, так і у світових заробітках, ці правила можуть потенційно вплинути на вашу кваліфікацію, якщо ваші покупки в США та їх територіях не задокументовані. Як результат, існують певні обмеження щодо можливості замовлення міжнародних дистриб’юторів у США та на їх територіях.

Цьому є дві основні причини:

  • Підтримайте вимогу США та їх територій щодо досягнення 80% обсягу первинних винагород. Ми повинні досягти цього 80% порогу згідно з Замовленням FTC для 100% оплати Плану продажів та маркетингу. Це абсолютно необхідно.
  • Захистіть доходи міжнародних дистриб'юторів, котрі займаються бізнесом у Сполучених Штатах і чиї прибутки можуть негативно позначитися на закупівлі продуктів у США та їх територіях, які не мають належних надходжень.

Міжнародні дистриб'ютори, які не мають адреси в США та на їх територіях, записаній у Herbalife Nutrition, можуть розміщувати лише такі замовлення для підтримки продажів своїх клієнтів:

  • Прямі замовлення клієнтів із створенням квитанції за кожне замовлення *
  • Замовлення клієнтів через веб-сайт дистриб'ютора GoHerbalife (якщо застосовується)

* Якщо замовлення надсилається безпосередньо вашому клієнту в США та на їх територіях, вам доведеться надати інформацію про клієнта та ціну, яка була застосована. Квитанція буде сформована та надіслана автоматично, якщо ви додасте необхідну інформацію.

Замовлення для особистого споживання чи роздрібних товарно-матеріальних цінностей у США та їх територіях недоступні жодному міжнародному дистриб'ютору; Сюди входять замовлення, що розміщуються на заходах або під час візитів до США та їх територій.

Як подати квитанції до Herbalife Nutrition?

Розмістіть замовлення на пряму доставку для вашого клієнта в США та на їх територіях (замовлення на пряму доставку). Квитанція буде сформована автоматично, якщо ви включите всю необхідну інформацію.

Що робити, якщо я не живу в США чи на їх територіях?

Не має значення, якщо ви не живете в США чи на їх територіях. Важливим є те, де ви та люди, які перебувають у нижчій лінії, замовляєте. Ці правила застосовуються, якщо ви або ваша нижча лінія замовляєте в США та на їх територіях.

Це може вплинути на вашу кваліфікацію щодо отримання заробітку (відсоток від заробітку) на ваших заробітках у Сполучених Штатах та їх територіях, а також на ваших заробітках у всьому світі.

  • Якщо у вас є 2300 балів за обсяг за межами Сполучених Штатів та їх територій, а також 200 балів за томи в США та їх територіях, 200 балів за обсяг зараховуватимуться до 2500, якщо ваша документація підтверджена.
  • Якщо 200 балів за обсяг не є документованим обсягом, обсяг НЕ буде враховуватися у вашій кваліфікації для отримання світових заробітків, і ви матимете лише 2300 DV, ви отримаєте лише 4% доходу від роялті та НУЛЬОВОГО виробничого бонусу (якщо застосовується).
  • Цей рівень відсотка прибутку в 4% доходу від роялті та НУЛЬОВОГО виробничого бонусу також застосовуватиметься до ваших світових продажів, вашого доходу роялті та вашого виробничого бонусу.